|
俗话说，现在不养生，将来养医生，也就是说我们必须要时刻关注养生，尤其是饮食养生，因为病都是吃出来的，以下这4种食物，最好要远离，因为癌细胞越来越喜欢了，快来看看你有没有经常吃，早知道早健康。 激素类食物 日常生活中有很多人用激素催长的食物，这个在饮食上要多注意，像发硬的西红柿，催熟水果，细长和肥大的豆芽，自动变大的黄瓜等，因为违规商家了能够卖一个好价钱，都会在食物上做手脚，当然也并不是不吃哦，只是需要掌握一些技巧，西红柿挑软的，黄瓜不要选太长太直的，豆芽要吃有根的豆芽等，常吃激素类食物容易增加致癌风险。 加工食品 不要吃加工食品，最重要的还是不卫生，最常见的有香肠，培根，腊肠，午餐肉，蟹棒等，这些加工食品，都含有大量的亚硝酸盐和添加剂，亚硝酸盐这是一种很强的致癌物，多吃严重伤害身体的健康。 油炸食物 油炸食物常吃容易患三高，增强肥胖，而且油炸食物还有一定的致癌和中毒的风险，因为油脂反复高温加热后，会产生丙烯酰胺的有害物质，俗称丙毒，是一种致癌物质，所以最好还是远离。 添加剂零食 现在零食是最流行的美食，无论是大人还是小孩子都喜欢吃零食，但是购买零食的时候要注意，添加剂一项，只要超过10种以上的添加剂最好不要吃，甚至有些零食多达20多种添加剂，常吃严重伤害神经系统，还会增加致癌的风险，常见添加剂比较多的零食有辣条，薯条，薯片，香肠等。 温馨提醒： 虽然以上这些食物有害，只要不天天吃就不会有太大伤害，很多人会说这不能吃，哪不能吃，那应该吃什么呢？其实日常生活中有很多种好吃又健康的零食和食物，不妨可以多吃，像坚果零食，水果零食，全麦零食，黑巧克力，葡萄干，奶类零食等。 |
|
|
