关于老人转筋(抽筋)的验方 此博文包含图片 (2019-06-21 15:12:03)

作者：中医验方

芍药甘草汤治老人转筋(抽筋)

药方：白勺20克、甘草10克。

用法：遇病就煎服3剂5剂可以断根。一般3天可以了，如果严重的吃10天就行。忌香菜！

白芍

    此方身边很多老人都用好了，我是中医师，现在已经退休了，我还有很多临床经验，希望天下老人都健康！

甘草

转筋：即局部肌肉拘挛强直的表现，常见于小腿腓肠肌，俗名“抽筋”，多指腓肠肌挛急，是津液脱失的一种症状。严格说来，此方可以叫正方。出自张仲景《伤寒论》，方名叫芍药甘草汤。张仲景被称为医圣，他的书为历代学中医者必读书。对于老人转筋，此方有效。——献方人：黄老师（云南昆明）——摘自黑色的天空779的360空间

别失传了：永久治腿抽筋的民间神奇土方

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灯芯草一把，烧成灰后冲水喝，一次就可以了。我初中的时候长身体打篮球，小腿几乎天天抽筋，那叫一个痛苦啊，后来还是我祖母告诉的这个方法，现在已经过去十多年了，再也没抽筋过，游泳登山任何剧烈运动都是一样。

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灯心草（学名：Juncuseffusus）是多年生草本水生植物，地下茎短，匍匐性，秆丛生直立，圆筒形，实心，茎基部具棕色，退化呈鳞片状鞘叶，穗状花序，顶生，在茎上呈假侧生状，基部苞片延伸呈茎状，花下具2枚小苞片，花被裂片6枚，雄蕊3枚，雌蕊柱头3分歧。褐黄色蒴果，卵形或椭圆形，种子黄色呈倒卵形。

灯心草也是药用植物，其茎髓或全草入药具有清热、利水渗湿之功效，可用于淋病，水肿，心烦不寐，喉痹，创伤等症。灯心草，多年生草本，高40-100cm。

根茎横走，密生须根。茎簇生，直立，细柱形，直径1.5-4mm，内弃满乳白色髓，占茎的大部分。叶鞘红褐色或淡黄色，长者达15cm；叶片退化呈刺芒状。

花序假侧生，聚伞状，多花，密集或疏散；与茎贯连的苞片长5-20cm；花淡绿色，具短柄，长2-2.5mm；花被片6，条状披针形，排列为2轮，外轮稍长，边缘膜质，背面被柔毛；雄蕊3或极少为6，长约为花被的2/3，花药稍短于花丝；雌蕊1，子房上位，3室，花柱很短柱头3。

蒴果长圆状，先端钝或微凹，长约与花被等长或稍长，内有3个完整的隔膜。种子多数，卵状长圆形，褐色，长约0.4mm。花期6-7月，果期7-10月。

分布于全世界温暖地区，中国黑龙江；吉林；辽宁；河北；陕西；甘肃；山东；江苏；安徽；浙江；江西；福建；台湾；河南；湖北；湖南；广东；广西；贵州；四川；云南；西藏。适宜生长在河边，池旁，水沟边，稻田旁，草地上，沼泽湿处。——摘自家教大本营的新浪博客

芍药甘草汤治疗腿抽筋

忆及父親的一武术师傅，擅长医术，有疗脚转筋之秘方，多以散剂给人服用，效若浮鼓，其父親以重金买之，后传予我父親，乃“芍药、甘草”组成。后学习了《伤寒论》之后，方知此方治病的功效。正是“江南诸师秘仲景要方而不传”。

自己开诊所后，多遇到此病，以此法愈人较多。记的一青年男性，小腿抽筋半年之久，曾服用“乐力钙”治疗，乏效，后来我处治疗。

刻诊：近1周小腿抽筋较前加重，以左侧为主，每天夜晚发作，抽搐时伴小腿疼痛，不敢活动，次日觉左下肢无力，舌苔薄白，脉缓弦，遂给予：芍药30g、炙甘草15g，2副，病人初疑药太少是否有效，我说先服用两副以观疗效，4天后患者高兴来诊，说服药期间未再发作，要求再开药，遂以上方5副，病愈。

芍药甘草汤出自于《伤寒论》29条之下，原文谓：“伤寒脉浮，自汗出，小便数，心烦，微恶寒，脚挛急，反与桂枝欲攻其表，此误也，得之便厥，咽中干，烦躁吐逆者，作甘草干姜汤与之，以复其阳，若厥愈足温者，更作芍药甘草汤与之，其脚即伸”。体现了本方酸甘复阴、缓急止痛之功。脚抽筋，多发于夜间，夜为阴，夜间发病，多阴血不足，不能濡养筋脉，故脚挛急，此芍药，酸苦微寒，养营和血，而擅缓解拘急之功，炙甘草甘温，补中缓急，二药合用，酸甘化阴，阴复而筋得所养，则脚挛急自伸。

顽咳：李某某，男，55岁，咳嗽少痰，郁郁微烦1年余，食纳一般，二便调，舌边尖红赤，少苔，脉沉弦细稍数，曾服二陈汤、上嗽散、九仙散等无效。据其证见郁郁微烦等，试以肝火犯肺论治。

方用芍药甘草汤：白芍30g、甘草20g。日服一剂水煎取汁200ml，一日3次，服5剂愈。

许多的人在晚上睡觉时，特别是在临晨，小腿会突然一阵抽痛，腿部——抽筋了……

有句广告词这么说：“腰酸背痛腿抽筋，身体提醒你，缺钙了！”于是，各种补钙的产品应运而生，数不胜数。一些人，特别是一些老年人，腰酸了，背痛了，腿抽筋了，就开始吃钙片了。但是吃了真那么有效吗？我且不评判，从中医的角度来说没有缺钙这种概念。

我要说的这个止痛妙方，其实很简单，叫做芍药甘草汤。腰酸背痛其实是肌肉酸痛，腿抽筋自然是筋脉痉挛，脾主人一身肌肉，肝主筋脉，肌肉和筋脉有了问题，就要找准主因，调和肝脾。芍药性酸，酸味入肝，甘草性甘，甘味入脾，因而这味芍药甘草汤被誉为止痛的良药，并且一点都不苦口。芍药甘草汤非常方便制，芍药和甘草这两味药在一般的中药店都能买到。

取白芍20克，甘草10克，或用开水冲泡，或用温火煮，可当茶水饮用。注意，我这里说的芍药一定要是生白芍，不要炙过的，炙过的药性就变了。

验案：贾某某，男，53岁，左腨（小腿）经常转筋，多在夜晚发作，发时腿肚聚起一包，腿不能伸直，患侧拇趾也向足心抽挛，疼痛难忍，脉弦细直，舌红绛少苔。此为肝血不足，血不养筋，筋脉细急所致。

    组方：白芍24g，炙甘草12g，四剂愈。

干木瓜片治疗腿抽筋，百试百灵

在迈过四十岁这道坎后没两年，我明显感觉体质开始衰退，不是经常头疼脑热、眼花耳鸣，就是腰酸背痛、精神不振。更糟的是从前年冬天开始，夜间睡觉的时候经常发生“腿转筋”，几次痛的我从睡梦中醒来……

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医生说我缺钙，要我天天喝牛奶、晒太阳，多喝骨头汤与鱼汤等。这一切，我都照办了。腿转筋现象并没有缓解，反而趋向严重。

有时候，我不仅腿转筋，甚至连腹部肌肉也发生抽筋，痛的我腿不敢动，也不敢深呼吸，简直要我的命，闹的一家人惊恐不安。

去年秋天，我到南京的一家大医院请中医专家诊治。专家告诉我，转筋就是西医所说的腓肠肌痉挛。中医认为，肝主筋，所以一切肢体筋脉牵掣拘挛，都与肝有关。为此，以木瓜治疗颇有疗效。木瓜性味酸、温，酸能走筋，尤入肝脏，可舒筋活络、益筋走血、缓挛急。现代医学研究发现，木瓜中含有黄酮类、维生素 c、枸橡酸、酒石酸等，具有缓解四肢肌肉痉挛的作用。

偏方如下：买中药店的干木瓜片，每日10克开水冲泡代茶饮，这方是治疗老年人因肝血不足而导致的腿抽筋，李老师的腿整整抽筋了9年多，仅用了10天效果就很好了，当然再巩固一下就更好啦。

据李老师的经验，轻者10天基本痊愈，重者一月彻底痊愈。木瓜是调肝血，抗痉挛的功效显著，为了向您学习造福于百姓，为了让患者早日解除痛苦特把此方奉献给你，李老师的体验是治愈率百分百，这个偏方太好用啦！”——献方人：李老师——摘自消费商宝珍的新浪博客

芍药甘草汤加木瓜治疗腓肠肌痉挛

腓肠肌痉挛，祖国医学称“足腓痉挛”，“转筋”“脚挛急” 等。临床比较常见，各年龄组均可发生，但以老年人为多。由肝血（阴）不足，不能濡润筋脉而致。笔者临床用《伤寒杂病论》方芍药甘草汤加木瓜治疗，取得较好的效果，现简介如下。

组方及用法：生白芍24g，炙甘草20g，木瓜30g，水煎服日1剂分2次服。

疗效：笔者用此方法治疗10例腓肠肌痉挛患者均治愈，其中9例服药2～3剂即愈，只1例服药5剂乃愈。

讨论：芍药甘草汤是张仲景《伤寒杂病论》方。具有酸甘化阴，养营和血，补中缓急的作用，而木瓜能够舒筋活络，为治筋脉拘挛要药，善治吐泻转筋，故三药合用，能够很有效的解除腓肠肌痉挛。——摘自jia8859的360空间

笔者将《伤寒论》之芍药甘草汤加入木瓜，组成芍药甘草木瓜汤，作为基础方，随证加味，用来治疗本病，效果非常满意。

看到这里，有人又有疑问啦，“我腰酸背痛腿抽筋了，揉揉捏捏不行吗？一定非得要吃药吗？”揉揉捏捏，当然也是可以的，也有不错的效果。比如小腿抽筋的时候，以大拇指稍用力点按住患腿的承山穴，接着按顺、反时针方向旋转

揉按各60圈，然后，大拇指在承山穴的直线上下擦动数下，令局部皮肤有热感，最后，以手掌拍打小腿部位，使小腿部位的肌肉松弛。几分钟甚至几秒钟后，小腿转筋症状即可消失。但是，这个标虽然暂时的除了，病根还在呀，由表及里，本还没有痊愈呢。

芍药甘草汤不仅能治脚孪急，凡因跌打损伤，或睡眠姿势不正，因而腰背有筋牵强者，本汤治之同效。余親验者屡，盖其属于静脉瘀滞一也。缘动脉之血由心脏放射于外，其力属原动而强，故少阻塞。静脉之血由外内归于心脏，其力近反动而较弱，故多迟滞。迟滞甚者，名曰血痺，亦曰恶血。故《本经》谓芍药治血痺，《别录》谓芍药散恶血。可知千百年前之古语，悉合千百年后之新说，谁谓古人之言陈腐平？——摘自新竹后生5的新浪博客

夜间腿抽筋的秘方——几乎神效，四剂少有复发

夜间腿抽筋多为肝肾精血亏虚导致肝气过旺所引起。白天阳气出表，阳气于内尚不致过旺，待晚上阳入于阴，阴血即相对不足，肝气过盛则夜间腿抽筋，为此笔者自拟一方补益肝肾阴精佐泻肝气，几乎神效：北柴胡6克，党参24克，熟地45克，淮山24克，枸杞18克，葛根18克，丹皮9克，赤芍24克，炙甘草6克。常常2剂即效，最多4剂，少有复发。——摘自新竹旧竹1的新浪博客

关于手脚抽筋的保健方法

巧治手脚抽筋

手或者脚抽筋了，只要你立即用拇指和食指掐住嘴唇的人中穴，持续用力掐20-30秒钟后，抽筋的肌肉即可松弛，痛疼也随之消除，用此法对付手指或脚抽筋，有效率可达95％以上。——摘自bruce的新浪博客

脚抽筋时：左脚抽筋时高高的举起右手，右脚抽筋时高高的举起左手，马上舒緩。——摘自大家好888天使的新浪博客

中医急救系列之腿抽筋

抽筋大多因风寒入侵或与肝血亏虚而筋脉失养有关，儿童则有缺钙的可能。

症见抽筋、肌肉僵硬、疼痛难忍、不能屈伸。

治疗上有温阳和补血两种方法。肝苦急，急食甘以缓之。所以在发作时可以喝点温热的蔗糖水，或者平时吃鸡肉都有帮助。

　　常用的穴位有承筋、阳陵泉和承山。按揉或针灸都可以。

　　1、点按承筋、委中、阳陵泉：用手指按揉三穴。承筋穴在委中和承山的正中间。

　　2、擦足心：术者先将手掌擦热，然后擦揉患者足心，以肤热为度。

　　3、重压承山：如果游泳时抽筋怎么办，就重压承山，可解。——