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艾叶草是我国南方几乎到处都有的一种植物，历来就在我国民间广泛利用，用途非常广泛，直到现在，许多民间老人家也会对艾叶比较钟情，看到了常常要将它采回家，晒干保留，以备后用。  在当今社会中，越来越多的人由于缺少运动，所以体内都有寒气、湿气过重的情况，艾叶可以很好地改善和治疗这种情况。除了含有主要成分挥发油外，还含有鞣质、黄酮、醇、多糖、微量元素及其他有机成分等，能有效调解人体内需求。对人体有一定的好处。  食用艾叶，或者用艾叶泡脚都能够有效的促进体内的血液循环，令体内的湿寒之气排出体外，清除体内湿气。具有很强的祛寒作用温养经络的作用。体内的经络疏通了，气血循环自然就变得顺畅起来。具有温养经络的作用。还可以增强抵抗力。  艾草可以作为茶进行煮水饮用，或是熬制艾叶汤，艾叶粥食用，可以直接进行泡水或是与茶叶同泡饮用。适合女性祛除身体湿寒，暖子宫，也适用于女性小腹冷痛，不仅可以使血脉活络，而且还是可以起到安神的作用，提高睡眠质量。有益于我们的身心健康。  所以艾叶煮水真是太厉害了，解决了男女不少的麻烦，现在明白还不晚 |
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