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爱情里面最大的痛苦，不是爱到最后分道扬镳，而是分开之后心心念念的放不下。爱一个人只需一秒，可是要放下一个人，有的人用了一生都没能做到。 分手必然是大家都不想面对的情况，可是爱走了，情散了，分手也成为命中注定。但分手后要放下一个爱过的人，却没有想象中那么容易。 入了心的人，即便不爱了，也不可能在短时间内放下。相爱时爱得有多深，分手后痛就会有多久。 有人觉得眼不见为净，不看不想不联系就一定会遗忘。可越是这样，效果反而越不好，越是强迫自己不去想，心中也是容易时刻惦记着，抹不去也擦不掉。
罗鹏和女友分手已经大半年了，他刻意不再去提及，也删掉了所有的联系方式。可是每次午夜梦回，心中还是存有念想，渴望着还能再次见到。 罗鹏以为不联系就不会再去想，可偏偏就是忘不掉。每次去一个好玩的地方，就会想要是一起来就好了；每次生病的时候，就会想着对方还能出现来照顾自己。 罗鹏知道，其实这早已成为了一种习惯，习惯成自然，虽然心中的爱渐渐在变淡，但习惯却不容易改掉。 其实不联系只是阻断了空间，却阻断不了内心的牵挂。想要放下一个爱过的人，这样做比不联系更好。
想要忘记一个人，最好的办法不是不见不联系，而是用另一份爱代替。这种代替并不是寻找替身，而是把心重新交给另一个值得你去爱的人。 想要放下一个爱过的人，接受一段新的感情，敞开心扉迎接新生活比不联系要好。人不能活在过去，而是要为了更加美好的未来而努力。一段已经过去的感情，只会拖住你的脚步，只有重新开始，才能真正走向未来。 忘记过去并不是对过去的伤害，而是对未来的负责。迎接新的感情，才会让新的爱来温暖自己。
每个人的生活，除了爱情而外还有工作，如果只是沉浸在爱情里，既会让自己的生活质量下降，又会让自己一直放不下。 想要放下一个爱过的人，用工作来充实自己，让自己更忙碌比不联系更好。人在忙碌的时候，就不会有太多的心思去考虑其他。这其实也是一种麻痹自己的方式，将注意力转移之后，慢慢也就形成了习惯。 人越是空闲，就越容易胡思乱想，只有让自己忙碌起来，才不会有太多时间去怀念过去。
很多人放不下一段感情，其实只是放不下那份温暖和美好而已。但是温暖不是只有爱人才会给，朋友的温暖也是人生不可或缺的东西。 想要放下一个爱过的人，多和朋友聚会，用友情来填补爱情比不联系要好。生活是多姿多彩的，爱情并不是唯一，好的友情有时候比爱情还要可靠。当没有爱也很幸福的时候，就不会再去伤春悲秋，怀念过往。
西妹情感总结： 放不下过去的情，其实是对自己的一种折磨；放不下爱过的人，其实只是一种执念而已。当你走出来再回望过去的时候，你才会发现那段放不下的过去，其实也只是一种经历而已，并不会泛起涟漪。 人的一生会遇到很多人，不是所有的人都能陪你走到最后，所以爱到中途分道扬镳，也是非常正常的一件事情，不必介怀更不必念念不忘。 放下一个爱过的人，虽然不是一件容易的事情，但时间会填补所有的伤害，时间也能抚平所有的创伤。时过境迁，那些以为放不下的情，放不下的人，也终会放下的。 人要学着往前看，往前走，别总是活在过去，既然缘分注定无法相守，就坦然面对，勇敢放下。 |
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