【百家廊】心態好快 樂多

戴永夏

星期天到養老院探望兩位老友：一位是與我同單位的編輯老王，另一位是某基層單位的領導老孫。他倆都八十多歲，身板硬朗，神志清醒，在院裡「同命運共呼吸」，待遇、條件完全相同。老王一見面，就誇這裡吃得好，朋友多，醫療服務周到，生活很開心。老孫卻皺着眉頭，抱怨這裡飯菜不可口，服務不到位，行動不自由，生活不如意。我聽後很納悶：為什麼同樣的處境，同樣的生活條件，二人的感受卻如此不同？我將我的疑問提出來向老王請教，老王笑而不答。他略加思索，便給我講了下面的故事。

從前有個老人，養了兩個兒子。有一天他問兒子：「昨夜睡得怎麼樣？」老大說：「睡得很好，而且我還做了一個夢，夢見進了天堂。天堂很美好，就跟咱家一樣。」老二卻說：「昨夜我也做了一個夢，夢見下了地獄，地獄就跟咱家一樣糟糕。」老人聽了又吃驚又不解，便向一位智者請教。智者說：「佛家有『一水四見』之說，即同樣一池清水，在常人看來是水，在魚蝦看來是房子，在餓鬼看來是膿血，在天神看來是水晶宮。之所以會這樣，是因為見者心識不同，所持觀點也各異。你的兩個兒子雖同居一屋，同食共眠，但由於心態不同，對家的感受也不一樣。老大心態好，心中充滿陽光和愛，因而感到家很美好；而老二心態差，胸中裝的是怨恨不滿，所以就感到這家很黑暗。」由此看來，生活好不好，心態很重要。保持好的心態，才能贏得快樂的生活。

聽了老王的故事，我茅塞頓開，不但解開了養老院的心結，也進一步認識到心態在生活中的重要作用。可是，如何才能有好的心態？老王沒有說。在他的啟發下，我又進行了一番學習探索，從前人的生活實踐中，找到一些答案。

首先，要想心態好，慾望不能過高。正當的慾望能使人心情愉快，生活美好。但慾望無止境。慾望過高，難以滿足，心態就容易失衡，反而會增加苦惱。著名作家尤今在《共在人間》一文中形象地寫道：「許多人，活着但不快樂，只因不滿足於他所擁有的，只一心憧憬他所未知的。『共在人間說天上，不知天上憶人間。』往往坐這山、望那山，吃這碗、盼那碗，任由慾望的樹在他心田裡無止境地長着。長了一寸，他要一尺；長了一尺，他要一丈。眼看那『樹』已經高入雲霄了，他還是滿心焦灼地嫌那樹發育不良。天天在慾望的無底深潭裡浮沉，彈指間，短短數十個寒暑已成過眼雲煙，回首前塵，竟不知『快樂』一詞如何詮釋。」現實生活中，也不乏這樣的人，有車有房，衣食無憂，卻整天哀嘆「生活太無聊」。儘管原因是多方面的，但慾望過高，不切實際，則是很多人的通病。

其次，要會比。很多時候好心態是比出來的。會比才能心安，會比才能快樂。但這「比」不是盲目攀比，而是在生活上多向下比，向境況不如自己的人比。你苦，有人比你還苦；你難，有人比你更難。這樣一比，你就能對生活感到滿足，對現狀少些抱怨。正如清代學者倪元坦在一首詩中寫道：「別人騎馬我騎驢，自覺無顏歎不如；君試回頭一察看，道旁還有赤腳夫。」這首小詩雖缺乏詩意，卻富含哲理：「我」騎着毛驢趕路，別人騎着快馬很快超過了「我」。如果只跟騎馬的人比，便覺心態黯然，愧不如人。但回頭一看，再跟那些赤着雙腳、挑着重擔、遠遠跟在後面的挑夫相比，「我」則幸福快樂多了。這樣一比，心態豁然開朗，幸福感油然而生，心中的灰暗也一掃而光。短短四句小詩，就把「上比」與「下比」所產生的不同心態、不同效果，生動地表現出來。

再次，要懂得知足，知足才能常樂。古聖老子說過：「禍莫大於不知足，咎莫大於欲得。」好的心態，常常從知足中得來。因為知足，才能卸下慾望的枷鎖，感悟幸福快樂的真諦；懂得知足，才能心態安然，快樂幸福。知足作為一種人生智慧，它跟貧富無關，與地位高低貴賤無關。那身處清貧或逆境中的知足，更能體現出美好的心態，也更為難能可貴。古人常把「布衣桑飯，可樂終身」當作知足常樂的典範，這方面也湧現出不少感人的範例，如明朝金溪人胡九韶就堪稱楷模。他家境清貧，一面教書，一面耕作，所獲僅可供衣食溫飽。但他很知足，每天黃昏時，都要到門口焚香跪拜，感謝上天賜給的「清福」。妻子不解，問他說：「我們一日三餐都是淡粥疏食，這算什麼『清福』？」他卻說：「首先慶幸我們生在太平盛世，沒有戰爭兵禍；又慶幸我們全家人有飯吃，有衣穿，不至於挨餓受凍；第三慶幸我們家床上沒有病人，監牢中沒有親人，這不是『清福』是什麼？」正因胡九韶生活知足心態好，所以清貧的日子也過得有滋有味，自得其樂。

以上所述，只是就日常生活而言。如果從廣義上看，從心態決定成敗、決定命運、「你的心態就是你的主人」（某哲學家語）等更高層面上認識，改善心態還有更多渠道。如想得開--碰到挫折、受了委屈和遇到種種不順心的事都要想得開。想得開才能擺脫煩惱，柳暗花明，心無羈絆；放得下--放下煩惱，放下憂傷，放下不可挽回的損失，放下怯懦、自卑、悲觀等不良情緒......使快樂有更大的提升空間；看得遠--不但看眼前，還要看長遠；不但看到樹木，更要看到森林......而這一切，都不會憑空而來，而是從生活實踐和讀書學習中得來。因此，要擁有更為寬闊和持久的健康心態，就應「學習、學習、再學習」，「活到老，學到老」，把學習當作生活的常態和重要的事業，像吃飯睡覺一樣終生為之！