“脑鸣耳鸣”？按一下可以避免90％的疾病

有时候因为上火或者是失眠，耳朵里就像有只蜜蜂在“嗡嗡嗡”的飞一样，吵得头昏脑涨，听不清别人说话，听力也越来越差。有过脑鸣耳鸣的人才知道这其中的痛苦。

1、按摩听宫穴。

听宫穴在我们耳朵凸起耳屏的前方处，把嘴巴张开就会有一个凹陷的地方，这个位置就是听宫穴，找到这个位置后按摩3~5分钟。

听宫穴在我们耳朵凸起耳屏的前方处，把嘴巴张开就会有一个凹陷的地方，这个位置就是听宫穴

2、按摩耳廓。

用双手同时从上而下按摩我们的耳廓，连续做32次。

3、提拉耳朵。

用右手漫过头顶，往上提拉左侧耳朵32次，用同样的方法，用左手提拉右侧的耳朵32次。自我按摩疗法一般以1~2个月为一个疗程，疗程中间可以间隔3~5天，力度大小可以根据自己的情况来定，只要自己能承受就行，千万不要用力过猛。

4、药物治疗

纯中药一人一方对症治疗

平时要注意几个“伤耳”的习惯。

一、掏耳朵。

因为耳道皮肤比较娇嫩，如果掏耳朵用力不当，容易造成外耳道损伤感染而成疖肿。

二、打喷嚏。

有的人在打喷嚏的时候下意识的捂住嘴巴和鼻子，其实这样做不好，因为人的咽部和中耳鼓室之间有一个咽鼓管，打喷嚏如果捂紧嘴和鼻子，病毒和细菌就容易随着气流由咽鼓管进入压力低的中耳鼓室，从而引起急性中耳炎，导致听力下降。

三、用耳机听音乐。

音量越大，造成人内耳的毛细胞损坏越多，久而久之会引起噪声性耳聋。

四、过量饮酒。

长期过量酒精刺激后耳部会出现耳朵发闷发胀，突发性耳聋等等。