我们生存离不开呼吸，而肺作为我们的呼吸系统，时刻运行着光荣而又神圣的气体交换工作，帮助我们不断地吸进清气，排出浊气，但是肺气虚了的时候就会使人体机能受损，那么在日常从哪些症状可以看出肺气变虚了呢？ 肺气虚的症状有哪些 气虚可分为三虚，"脾气虚、心气虚与肺气虚"，在这三虚中，有很多的共通点，也有其区别点，因此需要注意甄别，而常见的肺气虚症状有以下几种： 1、 呼吸困难 
因肺的呼吸能力受到影响，即阻碍了气体的转换工作，使得人体所需气体缺失，就会造成少气乏力、呼吸困难的情况，而且在劳作之后也会造成气体的流失，一时之间供需失衡，就会使人气喘吁吁、呼吸急促，即使在短暂的咳嗽后也会出现供气不足的情况。 2、 人体免疫力降低 肺的另一个功能就是排出体内的浊气，但是肺部受损却不能把整个功能更好地运行，就会使人的身体容易受到外邪的入侵，有畏寒、易感和引发过敏发炎的情况。 3、 皮肤干燥 都说气血顺畅，人体的肌肤就会变得年轻，在肺气虚的时候也会造成血液的不能正常流通，就会造成皮肤缺水，导致干燥、皱缩、瘙痒。 养肺要注意什么 肺主我们身体的呼吸之气，需要我们好好对待，才能使清气更好地；流至全身，使实现机体与外界环境之间的气体交换，以维持人体的生命活动，下面就来说说养肺要注意什么。 1、 饮食养肺 
肺气虚就要多吃补肺益气的食物，同时肺喜润怕燥，所以平时可以多吃一些多补水。多吃一些水分充足的食物像梨、柿子等，以做到润肺的作用，还要注意避免一些干燥性的食物，像油腻辛辣刺激性的食物。 2、 远离浊气 浊气包括烟酒气、油烟及一些污染严重的地方，试想想，在吸入这些气体之后，肺又没有进行及时的转化，势必会给身体带去很多的危害。 3、 忌滥吃补品 市面上，总有很多宣称哪些补品可以很好地帮助我们养肺，这些东西没有实践证明的补品我们还是要远离为妙，不能因为听他说得头头是道就误信了，再好的治疗都要严格的病情诊断后再按医生的指示去治疗。 此外，因为肺是怕燥的，除了在饮食上要做到润及避燥，在心情上也要做到心态平和，避免暴躁。 |
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