别让情绪失控害了你

   情绪，是人生路上最大的绊脚石。控制得了情绪，再大的坎也能安然度过，被情绪左右，一根稻草都能压弯腰。

   畅销书《别让情绪失控害了你》中说到：情绪失控产生的冲击波能够产生三个破坏效果，第一，情绪失控能降低你的智商；第二，情绪失控能降低你的情商；第三，情绪失控能提高你的失败率。

    所以说，控制住情绪，保持心境平和，我们才会有翻身成事的机会。宋朝一位高僧无门慧开写下这样一首禅诗，可谓是对抗情绪的“良药”。

   颂平常心是道
春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头，便是人间好时节。

    一年四季各怀其美，春有繁花似锦、秋日皓月当空、夏有凉风沁人、冬日银装素裹，但只有做到心无挂念，心境平和，才能算得上人间好时节。

    又或者认为，面对世俗万千胜景，唯有做到心中没有挂碍，才是真正的净土。

    同样是春色，有“春风得意马蹄疾”，更有“感时花溅泪，恨别鸟惊心。”

    你抱怨眼前的景色不怡人，真的是景色不好，还是你心中满是灰尘？

何为“平常心”？

  有人问慧开禅师：“你有何与众不同之处？”，慧开禅师答道：“我在饿的时候吃饭，在疲乏的时候休憩”，询问者迷惑，“这有何与众不同？每个人不都如此吗？”

  慧开禅师双手合十，“世人大多在吃饭时，心中念着旁事，不能专心吃饭；在休憩时满怀心事，睡不安稳。而我则是吃饭时只想吃饭，休憩时也是心无旁骛。此乃我与众不同之处”。

  “世人很难做到用心一也，总是在各种利害之间穿梭，执迷于荣辱，生出千种焦虑和万般无奈，心智停留在万物的表层。”

    所谓的平常心，不过是保持淡泊明志的境界，就像诸葛亮所说的“非宁静无以致远，淡泊无以明志”一样，抛下心中的杂念和烦恼，便能拥有平常心。

    保持平常心，掌控住情绪，不以物喜不以己悲，心不被琐事干扰，不被浮名利益蒙蔽双眼，做最真实的自己，珍惜当下。

    用平常心控制情绪，做自己情绪的主人

    这首禅诗《颂平常心是道》，也甚得香港首富李嘉诚之心。李嘉诚还特意将此禅诗置于办公桌上，时时以自省。李嘉诚商战几十年，经历无数大风大浪，却很少失败，这与也有他沉稳、豁达的心态有关。

    大家都知道李嘉诚是做塑料花起家，在他做塑料花生意初期小有收益时，接到美国一个大订单。因为只要接好这个订单，工厂就会向前一大步。

    于是李嘉诚连夜设计好了塑料花的样式，当他准备把样式交给美国客户把关的时候，美国客户却告知他，订单需要取消，因为美方的资金链断了，出现了很严重的业务问题，并多次表示歉意。

    李嘉诚听后没有沮丧、没有愤懑，而是告诉对方：如果你不想要也没关系。我已经设计了这个模式。我把它给你，这样你以后做的时候就不用找别人来设计了。

    美国客户当即被李嘉诚品质感动，更是愧疚。

    后来李嘉诚遭遇生意上的危机，急需一笔资金周转，当时就有美国的投资人找他，解了他的燃眉之急，后来李嘉诚了解到，原来投资方正是当初的美国客户举荐的。

    这件事，一方面可以看出李嘉诚难得的品质，另一方面也能看出李嘉诚沉稳的心态，控制住了情绪，就算知道竹篮打水一场空，也依然不恼不火，平常心对事，保持冷静和理智。

好的时候不要看得太好，坏的时候不要看得太坏 ——李嘉诚

    一个人最大的本事，就是控制住自己的情绪。面对意料外之事，能够喜怒不形于色，不发怒、不崩溃、不激动，才是处世最高的智慧。

   颂平常心是道

 春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。

 若无闲事挂心头，便是人间好时节。

    万事保持一颗平常心，珍惜当下，做好当下；保持好情绪，做到不卑不亢、不慌不忙，事情不会太糟也不会太好，冷静和理智地去想问题。