清热、润肺绿豆银耳莲子汤的做法

清热、润肺绿豆银耳莲子汤的做法

最近总感觉又干又热又燥，是要补补水了，绿豆清火，银耳滋润，莲子养心，浓郁的豆香，满满的胶质，粉糯的莲子，一口润心！

 

用料:

• 银耳片花（干品） 5克
• 莲子 适量
• 大红枣 适量
• 绿豆 50g

       做法步骤

       1、银耳片花泡发洗净，如果是大朵的银耳，泡发后，撕碎片

       2、绿豆，莲子洗净

       3、红枣洗净，所有食材放入高压锅

       4、大火上汽后，转小火哧15分钟

       5、开盖后，根据口味，放入适量冰糖，搅拌均匀

       6、胶质浓稠，豆香满满

       7、燥热的午后，冰镇一下，爽口！