女人脾虚怎么办？告诉你3个办法，赶快调理回来

女人的脸色如果不佳，常常会给人一种亚健康的感觉。气色较差的情况下，还会导致女性容易衰老。生活中，有部分女性面色蜡黄，一点红润以及气色都没有，这时候就需要及时就医，看看是什么原因引起的。

1、脾胃虚寒常吃点陈皮

对于脾胃虚弱的人，最好厨房里常备陈皮。俗话说“一两陈皮一两金”，陈皮是一味常用中药，具有理气、调中、燥湿、化痰等作用，常用于治疗脾胃虚寒等病症。

2、注意保暖

一般来说，身体中出现的大部分毛病都是由于没有做好保暖工作造成的。特别是现在进入秋冬，脾胃虚弱的患者更是要注意保暖工作，避免手、肚脐处着凉。日常要少吃一些生冷的果蔬或者饮品，可以多喝一些姜茶，还可以睡前按摩腹部。

3、按摩足三里

女性想要补脾，可以按摩足三里穴，足三里是人体非常重要的一个穴位，位于膝眼外下方。每天在空闲时按摩五十到一百次，能够健脾和胃，调理脾虚症状。按摩过程中注意力度，正确的按摩能够促进血液循环，对于脾胃病变或者虚弱有改善作用。