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画画等多种艺术行为可以增强大脑功能,提高血清素水平和保持健康

 wenxuefeng360 2019-06-25

有越来越多的科学证据证明艺术可以增强大脑功能。它对脑波模式、情绪和神经系统有影响,实际上可以提高血清素水平。艺术可以改变一个人的观点和他们体验世界的方式。

画画等多种艺术行为可以增强大脑功能,提高血清素水平和保持健康

艺术和大脑

几十年的研究提供了足够的数据来证明,艺术教育影响了从整体学业成就到社会和情感发展等各方面。研究证明,艺术开发的神经系统产生了广泛的益处:从精细运动技能到创造力和改善情绪平衡。

艺术是医疗保健的重要组成部分。富有表现力的艺术是探索,发展和实践创造力的工具,是一种健康的手段。

脑中的艺术

来自大脑研究的证据是参与美术有益于教育过程的众多原因之一。正如埃里克·詹森(Eric Jensen),神经科学进入教育领域的主要翻译家之一,在他的著作《脑中的艺术》 一书中指出,“艺术滋养的系统,包括我们综合的感官,注意力,认知,情感和运动能力,事实上,这是所有其他学习的驱动力。“

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脑中的艺术

哥伦比亚大学教师学院艺术教育与研究教授朱迪思·伯顿(Judith Burton)进行的另一项研究表明,艺术与大脑如何协同工作的观念得到了支持,该研究揭示了数学,科学和语言等科目需要复杂的认知和“艺术学习典型”的创造力。

艺术教育是一个不可分割的部分

而且,根据Katy美术执行总监Bob Bryant(位于德克萨斯州休斯顿的Katy,独立学区)的说法,“艺术教育是每个人发展的一个组成部分。美国的教育和参与是学校课程的重要组成部分,也是Katy ISD每个学生教育计划的重要组成部分。“ 这也是美国教育为何如此重视艺术的原因。

敬畏,神奇和美丽促进愈合

观看令人敬畏的艺术的经历对身体和精神状态有积极的影响。在一篇关于威斯康星大学健康网站的文章中,心理学家Shilagh Mirgain博士被引用说:“敬畏对我们的幸福有许多重要影响。”Mirgain解释说,“体验敬畏可以给我们一种希望,并提供一个满足感。“

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许多与医学相关的文章也提供了证据,指出了在常规的基础上体验令人敬畏的时刻所带来的身体利益。加利福尼亚大学伯克利分校最近的一项研究发现,“经历过更多令人敬畏的时刻的参与者中白细胞介素-6水平最低。”阅读增加你的幸福与敬畏的艺术。

艺术家更健康

美国国家创意老龄化中心(NCCA)的艺术与文化研究中心(RCAC)确定艺术家比一般人群遭受更少的孤独和抑郁。根据这项研究,成熟的艺术家是社会中高度运作的成员,他们做志愿者工作的可能性是其他人的两倍。

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艺术家更健康

艺术减少压力

在美国国立卫生研究院(NIH)的网站上,根据广泛的研究出版物“艺术,治疗和公共健康之间的联系:当前文献的回顾”,“参与创造性活动有可能有助于减轻压力和抑郁,并可以作为减轻慢性疾病负担的工具。“他们还说,”通过创造力和想象力,我们找到了我们的身份和治愈的储备。我们越了解创造性表达与治疗之间的关系,就越能发现艺术的治愈力量。“

艺术与大脑功能

美国艺术基金会(NEA)的一份报告名为“大脑中的创造力如何发挥作用”。正如NEA创新主席高级顾问比尔奥布莱恩所说:“现在是时候将艺术家,科学家和教育工作者聚集在一起,共同面对创造力如何在大脑中运作的问题。”他接着说, “想象一下,如果我们能够真正理解我们'aha'时刻的解剖结构,以及如何培养,优化和部署它们,那么我们国家的健康,教育,文化和生产力将有很大的潜力。”

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