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腰间盘突出，对于这个词汇相信很多人对此都相信并不陌生，在很多时候因为平时的不良习惯、工作繁忙，就会使得我们在不经意间常常会受腰突折磨，而得了腰突一般来说都是因为平时给腰椎带来过大的负荷所导致的，诱发腰突的原因有很多，但对我们来说如果得了腰突而不多加看顾的话那就会使得疼痛自始至终皆便随着你； 这得了腰突就像是在我们的腰部安了个针刺一样，伴随着每一步走路那都会带有剧烈疼痛，很多时候甚至在你走了没几步路还会出现腿部麻木的情况，通常对我们来说遇到这种情况那除了忍受似乎别无他法，因此在平时一定要养成看顾好自己腰椎的习惯，那对我们来说诱发腰突的因素都有哪些呢？ 腰间盘突出一般来讲和下面几种因素有关； 1、退变；和人体其它器官一样，随着年龄的增长腰间盘也会随之老化、变性，最终出现腰间盘突出，对于中老年人来讲腰间盘突出症的发生几乎都和椎间盘发生退变有关，因此在平时需格外注意。 2、遗传易感性和疾病；腰间盘突出症和遗传还是有一定关系的，据研究说和某种胶原基因变异有关，在临床工作中也经常发现家族都有腰间盘突出症的病例，而且也有人研究糖尿病患者患腰间盘突出症的发病率比之正常人要高很多。 3、外伤；几乎所有腰间盘突出的人都有或轻或重的外伤病史，特别是年轻人和儿童患有腰间盘突出症都和外伤有直接关系，因此我们在平时一定要多加注意此类情况的发生，避免自己患上腰突。 4、腰部的发育异常；因为腰骶部的异常发育必然导致局部受力不均衡，从而引起腰间盘突出。 5、职业；长期从事弯腰工作的体力劳动者还是容易发病的，如长途汽车司机、煤矿工人、搬运工等，这些都是因为腰椎平时承受负荷过重，从而导致局部椎体难免出现问题，进而诱发腰突情况的出现。 缓解腰突的小偏方 1、天麻乳鸽汤 从中医角度来讲，肾虚腰惫是腰突发病的病理基础，腰络痰淤是病理核心，如果在治疗的时候，同时进行补肾化瘀，祛湿通络，能很大的提高对腰突的治疗效果。 食用方法：鸽1只（去毛和内脏），枸杞子25克，天麻1两（中药店都有），食盐适量，炖煮食用，吃肉喝汤 作用：温补脾肾，舒络养筋。用于治疗腰椎间盘突出症，《开宝本草》记载：利腰膝，强筋力利腰膝。值得收藏！ 2、艾叶醋外敷法 原料：艾叶60克，白醋15克。 做法：将艾叶倒于锅内，小火翻炒，炒到艾叶稍微有点焦的时候，撒入白醋，翻炒片刻后，趁湿热用布包裹，直接敷在腰部疼痛处（注意避免烫伤），并包裹束紧，每日一次，每次20分钟即可。 作用：散寒止痛、通经活络。 3、透骨草食醋 材料：食醋、透骨草、藏红花、土鳖虫、麻椒，一个玻璃容器和棉布袋子。 做法：把上面所有的材料均匀的混在一起装进玻璃容器内，往容器内倒入适量的食醋密封起来泡上几天，把药材过滤出来装进棉布袋里，并在阴凉通风处风干，干了之后，在锅里加热一下，再热敷到腰痛患处即可，做好药包之后，每天抽时间敷两次，坚持一段时间腰部疼痛就会减轻。 作用：活血、化瘀，舒筋活络，止痛； 日常须知 1、不要让腰部受寒，虽说这种情况并不多见但是还是需要多注意一点，得了腰突会使得腰部变得很敏感，而受寒会让腰部受到一定刺激。 2、禁止搬运重物，很多时候为了需要我们会搬运重物，但这种情况只会加剧病情的发生。 3、一定要懂得热敷，很多时候我们养成热敷的好习惯，在配合中药外敷就会对我们的情况带来很大改变。 |
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