怎样能调整自己的心态，让自己快乐？

你好，我是专业的心理咨询师，国际心理咨询师联合会催眠临床导师，有着近30年的心理治疗临床经验，我来回答你的问题！怎样能调整自己的心态，让自己快乐？

现代社会，来自各方面的压力将人压的喘不过气，于是负面情绪便随之而来了，那么我们如何调整自己的心态，让自己快乐呢？我今天就来教你几个小方法，希望能够帮助到你来解决你目前碰到的情况！

一，学会知足，明白知足常乐。只要自己能生活就好，不要盲目地瞎比，要知道人比人活不成，毛驴比马骑不成。

二，学会心胸宽阔。不要强求别人按照你的意思来，由于每个人的思想都不一样，因此要学会容纳不同的思想。

三，相信自己，看得起自己。无论任何时候，都要相信自己。只有你喜欢自己，别人才会喜欢你。自信的人会散发出魅力和气场，因此，一定要学会自信。

四，远离消极的环境。离开那些负能量的人和消极的环境，寻找健康积极向上的环境。环境对人的影响是巨大的，远离消极环境，多和正能量的人交流沟通，寻找自身的发光点。

自身一定要学会调节自己的心态和情绪，学一些减压的方式，让自己变得充实起来，及时和自己进行对话，也可以进行冥想，放空自己，这些都是可以调整自己心态的一些小方法。

希望我的回答能够帮助到你，祝好！