心衰了神仙也无力回天！你需要知道的心衰警告信号

心力衰竭可以简称为心衰，也可以称之为充血性心力衰竭，并且在我们现实生活中是比较常见的。中国可能已经成为拥有全球最大心衰患者群的国家。51养生网小编总结了6个心衰的预警信号，一起来看看。

信号1—鞋不合脚了

脚和脚踝肿胀也是心衰的常见症状。这是由于心衰和肾功能减退导致的液体积聚引起的。一般这个时候，平躺休息一会儿就可以缓解。对于持续肿胀，或者体重莫名增加（24小时内增加1～2公斤），就需要及时就医了。

信号2—感到情绪低落

心衰患者患抑郁症是正常人的2～3倍！这主要源于他们对自身健康的忧虑，担心拖累家人，并终日受到心衰症状的困扰。建议多与医生交流。研究表明，有规律地做舒缓的身体运动，不仅对心脏好，也会让病人心态更加积极正向。

信号3—止不住地咳嗽

心衰常常伴有持续的咳嗽和气喘，这也是肺部液体积聚的另一个结果。咳喘的加剧通常是心衰加重的表现，也是患者需要及时就医的警示。

信号4—睡觉要再加一个枕头

心衰患者躺着时，因为肺部有液体积聚，会感觉呼吸困难。为了缓解这种情况，建议多加一个枕头，支撑身体到一个相对垂直的位置，有助于呼吸并使患者感觉舒适。

信号5—想在屋里也戴上手套

心衰患者会感到浑身发冷，手脚冰凉。这是因为他们体内大多数可用血液都流向了大脑和其他重要器官。穿上更保暖的衣服，短途行走和有规律的按摩可以促进血液循环。

信号6—连遛狗的力气都没有了

气短和体力差是两种常见的心衰症状。许多病人在活动短短几分钟后就会上气不接下气。这是由于心脏功能降低，使流通到肌肉和组织的血液减少所致。

对许多心衰患者来说，舒缓的身体运动是有益的，能加强心脏活力。