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中医有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。”一个个奇怪的病，结果一番折腾，还是没有效果。觉得此病没有那么简单，束手无策，眼花缭乱，无从下手，其实这些病症起因都是湿气。湿气重，用这几样东西泡水喝，排出身体湿气，不发胖，不炎症，效果比拔罐都好。 湿气重是身体会有这5大症状，一旦出现，要及时调理 1、皮肤变差 湿气会使皮肤有光泽，粗糙，黏腻，毛孔粗大，脸上油腻腻的，起痘、长斑、有黑头等等。 2、头发油腻 湿气重头发会变得油腻，上午洗的头发，不到一天就油的厉害。并且脱发掉发严重。 3、皮肤瘙痒 湿气很重的人还会引起湿疹，皮肤会感到瘙痒，严重时甚至会影响到我们的生活健康。 4、容易疲惫 湿气重会对人的阳气造成伤害，容易让人每天都昏昏沉沉的，不能集中注意力，疲惫乏力。每天早上起床时，更是会感到四肢酸软无力，感觉头晕等。 5、容易浮肿 有的人以为自己是肥胖，就会通过节食来减肥，但往往发现体重没什么变化，其实这都是因为湿气重致使身体浮肿、虚胖。 湿气重，用这3种中药泡水喝，不发胖，不炎症，效果比拔罐都好 1、厚朴 厚朴属于芳香化湿类中药的一种，祛湿散寒，有润燥通便、祛湿暖身的作用，对于消化功能减弱有很好的调理效果。常用厚朴泡水，能开郁化湿，健脾和胃，消胃火，促进肠胃吸收，提高身体免疫力，预防感冒咳嗽，身体更健康。 2、熟地黄 熟地黄性温，有滋阴补血、固本养肾的作用，常用熟地黄泡水喝能改善气血不足、月经不调、须发早白等问题，还能增强机体免疫功能，除湿气，防血栓，促进身体血液循环。 3、藏红花 藏红花有养血、活血的功效，可活血化瘀、调节内分泌，经常饮用藏红花泡水能够促进身体血液的循环，加快身体排湿排毒，改善皮肤粗糙，美容养颜，减缓衰老。 中药泡水时需注意： 芳香类中药多能化湿行气，祛湿排毒，所以湿气重的女性可以多用厚朴、熟地黄、藏红花等中药泡水喝。外用中药可以选择：白香 御 湿帖，主要由霍香、茯苓、白术等十几味中草药炮制而成，祛湿效果佳，并且无任何副作用。 日常可用10克左右的厚朴、或熟地黄煎水，代茶饮。藏红花取一小撮(约50毫克)泡水，每天早晚各喝一杯。湿气的去除是一个比较长的过程，不管选择什么方法，都要坚持不懈怠。湿气重，也要养成良好生活习惯，不熬夜，多运动，避免湿气加重，影响身体健康。 |
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