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人体运动~遵自然演化，行自我完善 运动演化 运动就是物质自动运动维持自身内环境的平衡和主动运动维系与外界外环境之间的平衡，保持相对的稳定的状态，称之为“稳态”或“动态平衡”。物质的存在就是运动，运动是物质的基本属性。 运动是物质、能量、信息、时空的统一体。演化是物质、能量、信息、时空在运动中的变化。它们既不会凭空产生，也不会凭空消失，只会从一种形式转化为另一种形式。 运动是一个不断失去平衡和建立平衡的过程中。在这个过程中，物质、能量、信息、时空产生不断地变化直至旧的物质消失转化成新的物质。运动演化是自然的、永恒的，如环无端，生生不息。 人体运动效法和遵循自然运动的演化法则，根据人体生命系统的活动机理，发挥人的主观能动性，从而改造生命和完善生命。 动静一切物质每时每刻都在运动，但是并非在任何时候都发生质变。当事物还没有发生质变时，这个事物还是它自己，在这个意义上它是静止的。运动是永恒的，绝对的；静止是暂时的，相对的。 生命的存在，在于运动也在于静止。人体运动分为动态运动和静态运动。动态运动能增强内外环境“稳态、动态平衡”的能力，提升能量的运使能力。静态运动能保持内外环境“稳态、动态平衡”的能力，提升能量的蓄养能力。 顺逆运动是一个物质、能量、信息、时空的变化过程。物质在物理化学作用中，从一种形式转化为另一种形式。生命由物质发展而来，从生长、发育、衰老到死亡，又回归到物质中去。这是自然的运动演化发展规律，不以人的意志为转移。 物质、能量、信息、时空的变化过程分为先天和后天两个阶段，先天是物质、能量、信息混合统一的状态，后天是物质、能量、信息分化独立的状态。物质、能量、信息在人体生命系统中指精形、氣气、神意。 人在自然的运动演化中产生了主观能动性，人既有自然性的一面又有自我性的一面，使得能独立于自然物性之外。人体运动遵循把握自然规律，在顺应人体的基础上改造人体。通过主动的调控精形、氣气、神意的活动，在精形、氣气、神意的顺向运动中逆向返修，从后天返回先天，进而优化本能，完善自我生命。 简变事物的运动演化有其事必有其理，有变、不变、简变三个概念。变，事物始终处于运动变化之中，但变化有一定的规律和道理。不变，事物虽然始终处于运动变化之中，但其本体本质不变。简变，把握事物的本体本质和变化的规律道理，那么万变不离其宗，事物就变得简单明了了。 人体运动有西方的、东方的、传统的、现代的，有道家、儒家、佛家、医家、武家、民间等各种练习法门，把握人体运动的变与不变，那么一切就变得简单起来了。人体运动不外乎动静、养练、松紧；不外乎调身、调息、调意；不外乎手、眼、身、法、步，精、神、气、力、功；不外乎单式、复式、连式；不外乎导引、吐纳、行气、守一、服食、按揉；不外乎要素的调校、契合、拆分；总体上把握在于源象演化法则，定纲目，分体用，母法演子法。 |
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