|
腹泻是生活中最常见的一种胃肠道疾病症状，也就是一般所说的拉肚子。拉肚子之后应该怎么办，除了根据不同的症状选择适合的药物进行服用之外，在日常饮食方面也需要特别的注意。那么，腹泻的时候吃什么食物能够帮助缓解腹泻的情况呢? 腹泻时吃什么好？ 1、喝粥 白粥很多人都知道，拉肚子的时候是非常适合喝的，但加肉或者其他配料还是容易给肠胃带来负担。不过可以适当的加些盐，能起到帮助大家调理身体的作用，使患者不至于吃其他东西导致肠胃再不适。
2、水果 腹泻需要多吃富含维生素的水果，它是很好的辅助治疗的食物选择，不过需要注意的是，不是所有的水果都是可以吃的，比如可以吃些苹果或者石榴这样的品种，像西瓜或者香蕉就不要吃，可能会导致腹泻问题更加严重。 3、面条 面条是一种相对来说较为容易消化的食物。而且面条本身也是蛮有营养，可以补充拉肚子流失的营养物质，适当加些蔬菜也是不错，但是要煮的清淡些，重油是不允许的，这样才不会给肠胃带来负担。
在腹泻期间不易吃生冷、油腻、辛辣、坚硬以及烟酒、咖啡等刺激性食物，这是大家都知道的常识。特别需要注意的是，以下这些在平日里能吃的一些食物，在腹泻期间也要暂时禁忌： 1、牛奶：牛奶中含大量乳糖。消化乳糖需要小肠分泌的乳糖酶，而在腹泻期间，身体暂时无法分泌乳糖酶，乳糖得不到分解，就会刺激肠道，加重腹泻症状并引起胀气。 2、鸡蛋：鸡蛋属于高蛋白食物，所以在进入身体之后并不容易被消化。所以说，在腹泻的时候吃鸡蛋，不仅不能够起到滋补身体的功效，反而会加重疾病。
3、大蒜：对于大多数人来说，对于大蒜的了解仅仅就是具有杀菌功效。但是你知道吗，大蒜同时也具有非常强的刺激作用，服用之后会加重腹泻的程度。 4、豆浆：豆浆中所含的低聚糖物质会引起肠道蠕动，不利于腹泻患者恢复。豆浆中含有的少量胰蛋白酶抑制剂、皂苷和植酸等，对消化吸收功能也有抑制作用。 5、蛋糕：蛋糕等甜食中的大量蔗糖，需要小肠分解的蔗糖酶来进行消化。而在肠道发炎状态下，蔗糖无法正常分解，会造成脱水、产气、腹胀等不良反应。
患者在饮食方面要注意多吃温性食物，忌食寒凉性食物，宜吃碱性食物，少吃含纤维的果蔬；进食遵循少吃多餐、由少到多、由稀到浓的原则。腹泻除了会引起维生素的流失，而且还会丢失大量水分，因此腹泻期间，除了补充营养，水分的补充也至关重要。现在市面上已经有商品化的口服补液盐可供患者补水使用，其中就包括口服补液盐Ⅲ（博叶）、口服补液盐（I、II）等等。 拉肚子期间吃东西还是有很多选择的，大家还是应该要积极的通过一些饮食的方式去调理，尤其是平时就应该吃的比较清淡一点。少吃一些过冷或者是比较难消化的食物，多吃一些营养丰富并且容易消化的食物，促进身体更快的恢复健康。 |
|
|
