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这句话，源于《素问·调经论》五藏之道，皆出于经隧，以行血气，血气不和，百病乃变化而生，是故守经隧焉。 这是古人对我们的训示：我们今天一切大病、重病的出现，都是经络被掐断、'经隧'不通，导致气血失和的结果。 人体的经络遍布全身，纵横交错，就像一个城市中的交通网，一旦某处经络运行不畅，就会发生交通拥堵现象，影响整个身体的状况。 经络自检 那检测一下自己的经络是否通畅，再做决定 一、捏一捏身上的肉 适度捏胳膊外侧的三焦经吓小肠经的位置，或者大腿上的肉，经络不通的人会感到非常痛，经络通畅的人则几乎感觉不到痛或者只有轻微的感觉。 二、有无明显的过血现象 你用一只手攥住另一只手的手腕，一定要攥紧。当过一分钟左右的时候，你会看到被攥住手腕的手掌逐渐从红色，变成了白色，而当你突然松开的时候，你会感觉一股热流一直冲到了手指尖，同时手掌也会从白色，变成红色，这种现象就称为过血。说明你上身的经络是通的。 三、平躺下肚子塌陷 健康人平躺，腹部应当是凹陷的，能显出肋骨来，若平躺时腹部凸出，肚子上有硬条、硬块，是气血经脉不通，水湿痰饮等瘀滞的表现。 四、搓八髎脚会发热 用手掌快速在八髎（臀部尾骨附近）处摩擦，刺激膀胱经和督脉，脚能发热。如果经络不通没有脚热的感觉，只有屁股热，好一点的膝盖能热。 五、观察舌下血管 舌下两条血管深暗，怒张，是气血不通、瘀血停滞的表现。 如果你这五点都正常，恭喜你，经络非常畅通；只要有其中一个不符合，就要好好锻炼了。 如何疏通经络 1梳头促进血循环 人体各条经络都汇聚于头部，梳头时可以促进头部血流，疏通经络。 2针灸按摩 古代养生学家认为，疏通经络可作为摄生的重要措施，针灸三个重要穴位即合谷穴、内关穴和足三里穴。 3三七疏经络 取干一勺克，冲入沸水1500毫升，代茶饮。三七有通经络、止痛，促进伤处气血循环，加速修复。 看到最后，猜你喜欢 |
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