生活中的[急救锦囊丨这些误区要避开]

>>误区1 关节扭伤热敷散瘀

        现在的人很注意锻炼身体，打球、跑步时难免扭伤关节。用手揉搓、热毛巾敷、贴膏药，是常见的做法。

    正确急救方法：记住RICE原则——休息（rest）、固定（immobilize）、冷敷（cold）和抬高伤肢（elevate）。不推荐热敷或冷热交替治疗，冷敷是减轻水肿的最有效方法。

        >>误区2 鱼刺鲠喉大口吃饭

日常生活中，在吃东西时不小心被鱼刺、竹签、鸡骨、鸭骨等鲠住咽喉的意外常有发生。有些人习惯用大口吞咽饭团、馒头、烤馒头片或菜团等方法，企图把鱼刺压到胃内。这种方法有时会适得其反，加重局部组织损伤。

        正确急救方法：1.令病人张口，用筷子或匙柄轻轻压住舌头，露出舌根，打着手电筒照能否看到有鱼刺等异物。如有时可用镊子将异物夹出。2.如病人自觉鱼刺等鲠在会厌周围或食管里，不易取出时，最好就医处理。

        >>误区3 烧烫伤抹酱油香油

在家做饭时不小心被烫伤、烧伤，不少人会自己找点东西涂抹消炎止痛。常见的有抹酱油、香油、牙膏、芦荟、红花油、鸡蛋清、蜂蜜等。

        正确急救方法：用流动的冷水冲洗烧烫伤部位最少10分钟，情况严重时需送医院治疗。不要涂抹油脂药膏等物品，因为油脂会阻止热量散发，使烫伤更严重；也不要用冰块进行冷敷，冰块可能会进一步损伤皮肤。烫伤和烧伤后千万不要弄破皮肤的水泡，以防感染。