中国中医界，我朝百姓生活中流传有句古话：千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。湿邪不除，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。 春夏交界，空气与泥土中都含有大比例的湿气，人很容易就被瘴疠湿邪所害。但来源于自然的“湿态”，同样可以靠自然界中的食物来祛除。 好了，下面是划重点入正题： 若是祛内湿，那么首先一定要弄清楚自己是湿热还是寒湿，切勿乱医治。 1: 男人女人湿气重，艾灸身体的一些特殊部位位置穴位能够祛湿！这个一定要去正规的医院治疗或者咨询！ 2: 贴具备祛湿效果的足贴，至于什么牌子有效，医院咨询！！比外面的三教九流路边摊安全可靠。 3: 祛湿热靓汤薏仁冬瓜瘦肉汤：薏仁100克，冬瓜500克，瘦肉100克煲汤即可。 五指毛桃瘦肉汤：五指毛桃30克，瘦肉100克煲汤即可。 另外，棉茵陈、土茯苓、鸡蛋花适量煲水后下冰糖喝，或者用瘦肉煲汤即可。 4: 祛寒湿靓汤1、用春砂仁煲水喝或者当茶泡水喝，记着煲水5分钟即可，这样功效和香味可以做到两不误。 2、用紫苏叶炒菜吃，可以起到散寒祛风化湿解表的作用，对感冒寒湿的病人有较好疗效。 3、生姜泡脚：生姜一两拍碎后用锅煮开5分钟后放下葱白3个，煮水后散热到皮肤可以承受的能力浸泡双脚，这样可以通络强身，泡过后你会觉得走路轻便，身轻如燕。 4、用胡椒煲猪肚也是一个很好的养生方法。 最后，希望以上能帮到你。快速远离祛湿兽 分享两张通过看舌头辨别自己湿气是否重的图，如果有，还请多注意。 |
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