霜桑叶是夏天喝还是秋天喝好？

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说起桑叶，大家都不陌生，都知道桑叶是一味很好的中药材。《中国药典》记载入药桑叶为初霜后采收的桑树叶子晒干后而得。所以，这里说的霜桑叶就是中药材常说的桑叶。桑叶性甘、苦，寒；归肺、肝经。 疏散风热，清肺润燥，清肝明目。用于风热感冒，肺热燥咳，头晕头痛，目赤昏花。

桑叶传统的功效在于清肺润燥，咳嗽咽干，治疗风热感冒常用之。史书记载，桑叶还有止盗汗的功效。

现代研究表明，桑叶当中含有丰富的氨基酸、纤维素、维生素、矿物质以及多种生理活性物质，它可以降三高，就是降低血糖、血压、血脂。

桑叶本身就是药食同源的物品，而且有桑叶清肝明目，凉血的功效，所以人们常用来泡茶喝，单泡或配绿茶或菊花做茶饮，也有配枸杞一起喝的。

因为桑叶苦、寒，归肺、肝经，我觉得只要不是体弱虚寒者，不论夏秋均可以喝。但也要适量，作为药用《药典》规定日服用量为5-10g。所以，作为日常保健饮用，每日不要超5g为宜。

最后，我想说的是：根据查阅相关资料和许多网络评论，发现它的功效并不仅仅限于药典所载。虽然各方面对桑叶的评价很高。但是，我们不要盲目的过于相信，抱着一种了解的心态来看待就好。因为，每一种中药的成分都非常复杂，功用考究起来可以说是五花八门。所以，对于药食同源的中药材，药用还是以《药典》为准，日常食用当科学、理性、适量。

 

桑叶属于清补，老幼均可使用，四季皆宜，但是夏天更好！

霜桑叶的作用与功效：

1、疏散风热 用于风热感冒：在夏秋季节，人们经常因为外感风热导致感冒，而霜桑叶疏散风热的功效就对风热感冒有很好的作用，同时霜桑叶也有预防风热感冒的作用。

2、止汗 我国元代著名的医学家朱丹溪在《丹溪心法》中说过：“经霜桑叶研末，米饮服，止盗汗。 ”后来清代陈其瑞在《本草撮要》中说：“以之代茶，常服止汗。”，这里的“之”指的就是霜桑叶，可见从古代开始，人们就一直在使用霜桑叶止汗的功效，同时现代医学也证明了此点功效的正确性。

3、清肺润燥 用于肺燥咳嗽：一些人会因为肺虚液少引发肺燥咳嗽，从而出现喉咙声音沙哑、反复咳嗽却少痰、烦渴引饮、皮肤干枯等症状，这时，霜桑叶具有的甘寒益阴的清肺润燥燥功效就派上了用场，如果病症较轻，可以和杏仁、沙参、贝母一起用，如果病症较重，和生石膏、阿胶、麦冬一起用效果非常不错。

4、清肝明目 用于目赤肿痛：在急性结膜炎、假性结膜炎以及流行性角膜炎中，一般会有目赤肿痛的病状，此时霜桑叶疏散风热的功效也会起到很好的作用，不过如果病症严重，还是需要谨遵医嘱用药哦。

都可以啊，夏天喝有清热祛暑，明目清肝，祛火排毒的功效。药用的桑叶通常在深秋下霜后采集，一般大家在市面上能买到的药用桑叶都是霜桑叶。