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如今越来越多的人开始注重护理自己的身体，而牙齿的健康也是不能忽略的，所以在日常生活中我们要注意保护好我们的牙齿，但是也有一些习惯也会损伤到我们的牙齿健康，那么生活中又有哪些习惯会损伤到我们的牙齿健康呢？下面小编就来为大家介绍一些生活中常见的会损伤牙齿健康的小习惯，一起来具体了解一下分别是哪些小习惯吧。 剔牙 剔牙是中国人的传统不良习惯之一，可怜柔软的牙龈只能不断退缩，使牙颈甚至牙根暴露，造成牙齿敏感和增加患龋齿和牙周炎的机会。 把牙齿作工具使用 用牙齿开瓶塞、咬缝线。这些习惯容易使牙齿咬折，牙齿移位。 紧咬牙 动辄把牙齿咬得“咯嘣”响的人，会出现牙齿过度磨耗，容易出现牙折等症状。 刷牙时用力过大 标志是你的牙刷使用2-3个月即出现刷毛弯曲（在无接触热水的情况下）。刷牙用力过大会造成牙齿表层釉质与牙本质之间过分磨耗，出现牙齿过敏、牙髓暴露、甚至使牙龈损伤、退缩，露出被包埋的牙根部。 咬过硬食物 牙齿内存在一些纵贯牙体的发育沟、融合线，在过多咀嚼硬物后牙齿内会出现类似金属疲劳的现象，从这些薄弱部位裂开，导致牙齿折裂，严重者则需拔除。 偏侧咀嚼 咀嚼时集中在某一侧，会造成肌肉关节及颌骨发育的不平衡，轻者影响美观，重者造成单侧牙齿的过度磨耗及颌关节的功能紊乱。 横着刷牙 刷牙时若只让牙刷做单调的水平运动，会磨损珐琅质。专家建议，最好让牙刷做轻柔的圆圈运动。如果刷牙用力过猛，可能导致牙龈萎缩，暴露牙根，牙齿因此对冷热更敏感。 泡游泳池 游泳池里的水均经过氯气杀毒处理，氯元素能腐蚀牙齿。而海水中略带咸味的水可以抑制口腔里的细菌，使口腔环境更健康。夏天来临，不妨抛弃游泳池，去海边游泳度假。 嚼冰块 炎热的夏季，嚼冰块解暑会导致牙齿疼痛、断裂，严重者甚至难以修复。专家提示，如果你特别想吃冰块，最好碾碎或磨成刨冰。 晚上吃东西 相对于白天而言，人在夜间分泌的唾液较少，牙齿上的污垢得不到及时的“冲刷”。据最新一份研究显示，晚上吃东西的人要比不吃的人牙齿脱落更厉害。 喝白葡萄酒 与红葡萄酒相比，白葡萄酒对牙齿的伤害更大，而且是持久性的。因为它酸性较高，会腐蚀牙齿的珐琅质，在牙齿表面造成许多坑洼不平的凹槽，使牙齿更脆弱敏感，而且容易变黄。 通过对以上文章的了解，相信大家对于生活中一些会损伤我们牙齿健康的习惯也有了一定的了解了吧，以上的这些习惯都是大家在生活中很容易就犯的一些习惯，所以为了牙齿健康，有以上这些习惯的朋友们，为了牙齿健康要注意改掉以上的这些习惯哦。 |
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