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我国糖尿病人口是世界之最，目前已经有将近1.2亿左右的糖友，占世界糖尿病人口的四分之一，每年大概有100万的糖友会因为糖尿病去世。在确诊糖尿病时 ，糖友的胰岛功能最多达到正常人的一半左右，随着病情的发展，胰岛功能将会以每年3%-5%的速度持续下降，直至完全丧失。对于糖友来说保护剩余或修复胰岛功能，对于延缓疾病进展、避免并发症发生意义重大。下面四点糖友都该好好遵守，能血糖平稳，减缓和预防并发症的到来。
01.不局限于药物控制指标 对于2型糖尿病人来说，体内已出现了不同程度的慢性炎症反应，如若血糖控制不合理，体内的免疫炎症反应持续发生，胰岛功能将加倍受损。 我们常见的降糖药多数都是通过刺激胰岛素分泌或增加胰岛素敏感度来强制降糖的，这种情况时间长了就会导致血糖降不下来，身体越来越差；所以，糖友不要局限于药物控糖，要多方面，考虑从恢复胰岛功能入手，减少胰岛伤害，恢复到正常人的水平才可以逆转自身的病情。
02.合理服用降糖药 根据最新的糖尿病防治指南，新诊断的2型糖尿病患者在HbA1c≥9.0%或空腹血糖≥11.1 mmol/L时，建议进行胰岛素强化治疗，这样早期就求助于胰岛素降血糖，更有利于保护胰岛B细胞的功能，延缓糖尿病的疾病进展。 即便选用降糖药物，也应以保护胰岛细胞为目的，比如二肽基肽酶-4药物，在降糖的同时均有调节胰岛细胞功能的作用。更重要是要结合自身的情况选择合适的降糖药，很多糖友自己餐后的血糖高，但是服用的药物里面没有专门针对餐后血糖的，自己盲目吃药了好多年。 03.管住嘴、迈出腿、要坚持 人体每天都要从外界摄取一定的食物，经消化吸收满足机体营养需求。当摄取的食物少时，胰岛素就会减少分泌，胰岛细胞的功能就会减缓衰竭，相反要是一味大量摄取高碳水化合物、高脂食物，胰岛将超负荷运转，加速胰岛功能衰竭。所以，饭吃饱了就行，别太贪吃！ 其次坚持运动是可以起到很好的降糖效果的，建议糖友在白天饭后一小时去运动，运动至出汗才有效果，同时，运动也能减轻胰岛本身的负担，实现调节血糖的目的。
04.按时测血糖，每年检查并发症 在接触的糖友中，多数都没有测量血糖的习惯，吃药都是凭感觉吃的，这样是无法知道自己服用的药物是否正确，也不知道自己的血糖有没有降下来，很容易诱发并发症。相信大家也听过“糖尿病不可怕，可怕的是并发症”，多数并发症在前期都是没有明显的特征的，等到检查发现时多数都是晚期了。 所以，每年都要做好并发症的排查，常规的糖友检查包括糖化血红蛋白、血脂、肾功、眼底等其他糖尿病并发症的检查，避免并发症的发生。最后想说，守护胰岛功能，绝对是每一个糖尿病人的责任和义务！ |
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