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【生活锦囊】 这样吃冷饮不伤身 ------------------ 夏天很多人抵挡不了冷饮的诱惑，营养专家总结出了吃冷饮不伤身的秘诀。最佳时段：中午；饭后1小时；含5秒钟再咽。禁忌时段：身体很热时；女性生理期间、月经前后一周；呼吸道不适时；头痛、肌肉酸痛时。 涂防晒霜有个“硬币公式” ------------------ 一个“硬币公式”能帮你找准防晒霜用量。面部：每侧涂抹一枚一元硬币大小的防晒霜；前额和颈后：各用一枚一元硬币大小；肩膀和四肢：双肩共用两枚，上下臂各用一枚，每条腿用两枚；脖子和胸部：略大于一枚；背部：略大于两枚。 |
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