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成年人90%的焦虑,都是因为没有悟透这6个字

 hzq114 2019-06-27

这几天,各地开始陆续公布2019年的高考成绩,对于考生父母来说,自然是有人欢喜有人忧。

欢喜者自不必说,而忧愁者,其忧何在呢?无非这么几种情况:孩子没有考出好成绩,看来985和211院校是没戏了,上个普通的学校,孩子以后很难进央企,愁啊;孩子挺争气,考的成绩不错,可想想四年大学的学费,愁啊;这不争气的孩子,连本科线都没够上,我可不想让孩子去读民办大学或是高职院校,但又担心孩子不愿意复读,怎么办,愁啊!

可怜天下父母心!

愁完孩子,将目光拉回到自己身上,中国的父母们,乃至成年人,没有几个人是不焦虑的。焦虑前途,焦虑钱途,焦虑地位,焦虑健康,焦虑诗和远方……

毫不夸张地说,焦虑已经成为一种社会病。

成年人的焦虑,到底是一种什么样的存在?

在我看来,所有的焦虑其源头都指向同一个字:得

想要得到的东西却不可得,于是焦虑;已经得到的东西怕失去,于是焦虑;想要得到更多,但能力与资源有限而不如愿,于是焦虑;想要让下一代得到自己认为应该得到的东西,但不确定能否得到,于是焦虑……

人人都想得到,人人都想要得到更多,我们都不能免俗。所以,此刻的我其实也有自己的焦虑。

面对焦虑,作为灵长动物的我们人类,特别是有五千年文明智慧的中国人,自然会找到一套有效的破解方法。一番搜肠刮肚和脑力激荡之后,我终于在《大学》中找到了答案:“知止而后有定,定而后能静,静而后能安,安而后能虑,虑而后能得。物有本末,事有终始,知所先后,则近道矣。”

这答案概而括之,就6个字:止、定、静、安、虑、得。

止:人知所止,天高地阔

成年人90%的焦虑,都是因为没有悟透这6个字

小时候,父母或者长辈们总是喜欢问我们“你长大了想做什么呀?”,我们通常会歪着小脑袋,一脸天真地说:“我长大了要当飞行员”、“我长大了要当科学家”、“我长大了要当解放军”……

等我们终于长大的时候,小时候的梦想早已被现实冲撞得流离失所、面目全非。我们知道自己从哪里来,但却没有几个人清楚自己最终将要去往何方。

止于何处?从来就不是一个抽象的哲学命题,它关乎我们的内心是否宁静,步履是否笃定;它关乎我们能否触摸到自己内心想要的幸福。

当马云说出“让天下没有难做的生意”这句发自肺腑的话时,也就意味着他这辈子不可能再回大学教书育人,也不大可能去从政了,更不可能成为影视明星了。对马云而言,做一个平台,成为一个企业家,真正让天下没有难做的生意,就是他心之所止的地方。

止,是愿景与使命,也是终极目标。

一个知止的人,既是纯粹的,也是可怕的。说他纯粹,是因为内心有使命驱动的人,可以摒除外界的诱惑与干扰,心无旁骛,定力十足,他眼里只有目标,而绝少有纷扰。说他可怕,正如那句很有名的话——“一个人要知道自己去哪里,全世界都会给他让路。”你想想,能左右全世界的人,会有多么的可怕。

止,表明上看似乎是一个关于使命与目标的问题,实则,止的背后是价值观在起作用。可见,一个人最终的成功也罢,失败也罢,平庸也罢,都是源于价值观的一种必然。

你的所止,一定在你认为有价值或更有价值的地方。人知所止,则无敌,人知所止,天高地阔。

定:选择是人生的头等大事,定位定生死

成年人90%的焦虑,都是因为没有悟透这6个字

一个知其所止的人,一个心有愿景和使命的人,选择对于他来说,就不是一件太难的事。所谓知止而后有定,就是说有使命驱动的人,自然懂得取舍之道,志有定向,人有定位,万事不慌。

前几年,创业圈有一句话特别流行——“站在风口,猪也会飞起来”,这就是所谓的“风口理论”。且不管雷军说这句话的时候是一个什么样的语境,如果后来者不明觉厉,竞相盲目跟进模仿,不知道当风停止的时候有多少猪会被摔死。

如果你生而是一头猪,你就不应该幻想着有朝一日能飞起来。你应该去拱菜园子,那才是你擅长且容易出成绩的事情。

一个人最大的悲剧不在于出生和禀赋天资,而是他没有真正地了解自己,了解自己所处的大环境,并据此做出最优的选择。

选择之中,蕴藏取舍的智慧,每一次选择,本质上都是一次定位。而准确的定位,是打开成功之门的第一把钥匙。

被誉为晚清中兴四大名臣之首的曾国藩,虽然天资愚钝,但却深谙取舍之道,也堪称因准确定位自己而取得巨大成功的典范。

曾国藩作为一介文人,既没有孔武有力的身体,也没有厮杀战场的血气。但他有足够远大的抱负,足够的定力和谋略。一个不能舞刀弄枪的人,不见得就不擅长指挥一群舞刀弄枪的人。曾国藩就是这样的人。在他的指挥和整饬下,湘军上下同欲,军纪严明,作战有法,屡建功绩。而剿灭太平天国的功绩更是让曾国藩的名望达到了人生顶峰。彼时,曾国藩手下的许多将领和幕僚都劝他乘势一鼓作气直捣北京城,推翻腐朽没落的大清王朝,成就大统。曾国藩没有做过多的思考,毅然决定解散湘军,以此来向慈禧老佛爷表明自己对大清忠贞不二、绝无二心。

曾国藩何以对当一国之君都没有欲念呢?因为在曾国藩的心里,早已种下了一颗做个圣人的种子,他对自己的人生终极目标和定位清楚得很。

既然要做个圣人,就绝对不可以大逆不道,不是吗?非不能也,是不为也!曾国藩志有定向,不妄想,不忘念。中国历史可能就此少了一个或许能做出惊天伟业的“曾皇帝”,但却多了一个为后世万代所尊崇的“曾完人”。“ 立德立功立言三不朽,为师为将为相一完人”便是后世人对曾国藩最好的注脚和评价。

静:心无旁骛,专心致志

成年人90%的焦虑,都是因为没有悟透这6个字

你看过《寿司之神》这部纪录片吗?片子讲述的是日本寿司之神小野二郎的故事。看过这部片子的人或许能体察到,小野二郎在做寿司的时候神情肃穆,一丝不苟,那种强烈的沉浸感能像魔法一样深深地抓住了用餐者的注意力。

出生于1925年的小野二郎,是全球最年长的米其林三星寿司大厨,师傅中的师傅,职人中的职人。日本将他视为国家珍宝,已经94岁高龄的他从事寿司制作已经超过70年,但直到今天,他依旧执着在自己的寿司旅程中。

笃定如小野二郎,心如止水,沉静祥和,将一辈子的心血和注意力执着于小小的寿司之上,这该是何等的定力啊!

知止而后有定,定而后能静。心有愿景,志有定向,人有定位,不慌张、不跟风,静的自然,静得持久。

安:安于本分,不忘初心

成年人90%的焦虑,都是因为没有悟透这6个字

与静的状态一样,安也是一种状态。

弱水三千,我只取一瓢饮。就如同吴晓波说的那一句很有逼格的话一样——“把生命浪费在美好的事物上”。你之美好的事物,就是你心安的所在。不忘初心,方得始终。

需要说明的是,静与安,其实没有先后次序。不是说有了静的状态之后才能有安的状态,很多时候,静与安是同时存在的。静也罢,安也好,它们能存在的前提只有一个,就是“定”。人无定向与定位,如同枝叶无根,随风飘散,无处安放混沌的灵魂。

虑:业精于勤,荒于嬉;行成于思,毁于随

成年人90%的焦虑,都是因为没有悟透这6个字

虑之于得而言,可谓“大虑大得,小虑小得,不虑不得”。

何为虑?虑,就是筹划和思虑;虑,就是刻意为之,就是持久的注意力;虑是行动,也是思路和方法;虑是积累和沉淀,也是精进。

每一件事情都有其方法论,而方法论就潜藏在深思熟虑之中。

成熟的人,其思维方式是凡事要想得,必先思虑,沉下心,找方法、做积累;不成熟的人,其思维方式则完全相反,但凡能轻松获得,甚至是不劳而得,就绝不会花心思思虑。速成、躺赚、空手套白狼、一夜暴富,曾经是成功学中最硬杠杠的热词,让多少人为之疯癫。

幻想破灭之后,什么才是理性的思维方式?如果你认为得到有多么重要,那么虑就有多么重要,甚至更重要。

李笑来有个观点:注意力比时间重要,时间比金钱重要。我深以为然!

不是说,一个男人到了30岁就一定会讨到老婆;不是说,一个男人到了40岁就一定有车有房事业有成。你要知道,时间并不会直接带来你想要的结果,只有注意力才会带来结果。注意力就是刻意为之,就是深思熟虑后的专注行动。

可以不夸张地说,没有虑,你就没有方法论;没有虑,你就不知道该怎么做;既然你都不知道该怎么做,你又怎么能获得你想要的结果呢?

虑不是单纯的思考思虑,它在本质上也是一种行动,是谋定而后动。虑不是一个静态的概念,它是一个动态的时间概念,凡事所得,必然有个时间积累和经验沉淀的过程。

人生的绝大部分焦虑,可以说是一个认知的二元悖论。谁都想得,想要得到更多,但问题在于,你要得,就得要虑。你要用小虑,换大得,或者用不虑换得到,这都是很扯淡的想法,你又有啥好焦虑的呢?

得:得其所止,虑,而后能得

成年人90%的焦虑,都是因为没有悟透这6个字

关于“得”,必须要搞清楚两个核心概念。其一,得什么?其二,怎么得?

得,是焦虑的根源和罪魁祸首。是也?非也!

得什么?得其所止,则无焦虑。

如果你是一头大象,却因艳羡树上的果子而死磕自己去爬树,结局只有一种:你会把自己搞死。作为乌龟,你想把自己练成动物界的百米冠军,结局也只有一种:你会把自己搞死。

作为一个凡人,你想摘树上的苹果,跳一跳,还够得着;但你要想摘天上的月亮,就算你跳到死也没戏。

得其所止,则心安理得;得其不该得、不能得,别说焦虑了,简直就是作死。

怎么得?虑而得。

天上不会掉馅饼,世上没有免费的午餐。明明是常识,可偏偏有人就是不信。总幻想自己能吃到免费的午餐,天上也许会掉个馅饼,并且能砸到自己。

躺着赚钱的事情有吗?当然有。但你不要忽视了躺赚背后的隐性成本和付出。

如果你是一个老板,当你的企业做到一定规模并且有一套运行机制后,你就可以躺在沙发上赚钱数钱。但企业经营所面临的重大风险,比如资金链断裂,法律纠纷,你得担着,而如何抵御和化解这些风险,你每时每刻都得思虑。所以,躺赚的背后并非啥都不干,啥都不虑,相反,你的脑子无时无刻不在思虑,你其实也在不停地劳动着(风险劳动)、付出着。

世界上有免费的午餐吗?当然没有!

即就是别人请你吃饭,吃大餐,虽然白吃白喝了,但你同时也付出了时间成本和机会成本。万一你用别人请你吃饭的时间去买张彩票并中了1000万呢?你岂不是亏大了?所以说,表明上看似免费得到的东西,背后也一定是有成本的代价的。

止定静安虑得,对应着什么样的人生逻辑?

成年人90%的焦虑,都是因为没有悟透这6个字

人生如何才能得(原创)

我认为,左右人生结果的关键词有这么几个:价值观、选择、方法论、实践、结果。

价值观决定了一个人秉持什么样的使命和理想,及做何种选择,而选择决定了一个人对自己的定位。方法论决定了选择后实践的质量和效率,实践则直接带来结果。

与止定静安虑得相对应,价值观对应止,选择对应定,而静安则是选择与最终的结果之间人所处的两种状态。方法论和实践则相当于虑,是一个动态变化的概念。

止定静安虑得,给我们什么样的启示?

1、 选择大于努力

这是尽人皆知的通识,但却依然有太多的人没有很好地领悟和把握,包括我。如果说,选择是世界上最容易同时又最难的事情,恐怕没有人对此持反对意见。一步错,步步错,这是选择的悲剧,也是人生的悲剧。余生未尽,且选且慎重。

2、小成功靠努力,巨大的成功靠命

无需解读,时间为告诉你,这绝对是一句大实话。

3、成功都是必然的

倘若做足了“止定静安虑”的功夫,那么“得”一定是必然的。成功(得)都是必然的,同样,不成功(不得)也是必然的。

4、世界上最好的“得”是不焦虑

在阴风怒号的日子里回想岁月静好,在日月如晦的时候期待阳光普照,在风平浪静的日子里不忘初心。愿我们每个人,都做一个理性的乐观主义者,不焦虑,慢慢来,有期待。

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