夏天天气比较高,是细菌滋生的时候,如果身体上有伤口的时候是容易发生感染的,这个时候不妨用马齿苋来泡水喝,它可以预防感染,同时还能够预防一些疾病的发生,马齿苋被人们称作是“天然的抗生素”,用马齿苋来泡水喝,相当于是在吃消炎药,但是它并没有什么副作用。 夏天常用马齿苋泡水喝,对身体有哪些好处? 改善血管健康 在夏天天气比较炎热,可能人们并没有什么食欲,不喜欢吃一些油腻的食物,更喜欢吃一些清淡的水果蔬菜,其实用马齿苋来泡水后可以提高人的食欲,同时还能够阻止人体吸收胆固醇,这主要是因为马齿苋中含有欧米伽3脂肪酸,具有保护血管的作用同时,它还能够降低血脂,增加血管的弹性。 预防中暑 一些抵抗力和免疫力比较差的人,一到了夏天就容易中暑,而且如果是在室外工作的人长时间在太阳底下更容易中暑,不管是体力劳动者还是在外面呆时间比较长的人,不妨用马齿苋来泡水喝,它可以清热解暑,预防中暑。 缓解咽喉痛 夏天也是火气比较旺盛的时候,经常吹空调可能会让体质变得越来越差,还有的人在吹空调的时候对着脚心吹,这样容易引起感冒或者是咽喉肿痛,中医建议大家用马齿苋来泡水喝,可以治疗湿热咽喉肿痛,更能达到强身健体的作用。 同时在腹泻的时候也可以喝点马齿苋泡水,它可以缓解腹泻的症状,但是马齿苋偏寒,不适合长期服用。 虽然马齿苋具有清热解毒,起到去火的作用,但是马齿苋不可以长期服用,每次只要用一点点,不要超过5克,一旦剂量用多了可能会引起腹泻,再就是马齿苋泡水是不能长期喝的,如果不喜欢用马齿苋来泡水喝的时候,也可以将它晾干之后制作成馅料,用来做菜,马齿苋中含有一种物质就是硒元素,它可以提高身体的抵抗力和免疫力,减少身体中的自由基,具有延缓衰老的作用。 |
|