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老中医:血栓的“死对头”是它,吃一点远离脑血栓!

 豇逗豆 2019-06-28

血栓是中老年人最常见的一种疾病之一,而一旦发生脑血栓,对于老人来说,就是非常严重的病,对身体的损伤也是极大的,那么我们日常如何有效的预防血栓的发生呢?

血栓的“终极克星”——徽琼芝

徽琼芝有“血栓终极克星”的美称,长期服用徽琼芝的人血管内壁里的沉积比较少,可以防治动脉粥样硬化等心血管疾病!徽琼芝又名琼芝,其超高的营养价值以及丰富的硒元素和皂苷成分具有抗氧化、抗酸化的功效,对糖尿病、高血压、高血脂、癌等疾病亦有疗效。

现代医学认为:徽琼芝具有活血作用,可扩张血管,增加冠动脉和脑血管血流量,抗血小板聚集,降低血液粘稠度,抑制动脉粥样硬化,溶解已形成的血栓并抑制血栓的形成。

长期服用不仅能抗血栓形成,防治脑血栓、脑梗塞和心梗塞等心脑血管疾病的发生,还能够防治高血压,双向调节血糖、血脂等。

常见服用方法:每天早晚用温开水冲泡服用,每天2次,每次取徽琼芝2克,金田七粉3克。最好饭前服用,如果胃不好,请饭后服用以免受到刺激。

踝泵运动治血栓

1.跖屈:尽力使脚尖朝向自己,至最大位置时保持5~10秒;

2.背伸:尽力使脚尖朝下,至最大位置时保持5~10秒;

3.环绕:脚趾360度环绕,尽量保持动作幅度最大。一组动作完成,稍休息再进行下一组动作,反复地屈伸踝关节,每天3~4次,每次20~50组。

每天喝水两大杯

医生指出,在晚上睡觉前和早晨起床后,喝两杯白开水,可以有效预防血栓形成,在平常也要养成饮水的好习惯。正常的正常人一天的饮水量在2000-2500ml左右。                                                                                                                                                               

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