目前,根据卫生部发布的数据,癌症已连续32年位居十大死因之首,每100例死亡中有29例死亡。癌症令人恐惧的原因是,除了高死亡率外,癌症潜伏期长,初期症状不明确,不易发现。它通常等到疾病的最后阶段迅速恶化,但通常为时已晚,只剩下不到半年或一年的时间。因此,“预防胜于治疗”是拯救癌症最有效的方法! 根据《thetruthaboutcancer》癌症知识的报告,以下是目前公认的有助于预防癌症的五种水果和蔬菜: 1. 刺果番荔枝(Graviola) 刺毛藻富含维生素B、C、钙、镁、磷和铁。研究表明,它能抑制致癌基因的表达;同时发现,棘球绦虫具有“选择性细胞毒性”(化合物1)的能力,即能够准确识别癌细胞并对健康细胞进行杀伤。实验表明,化合物1对结直肠癌的抑制作用强于阿霉素(HT-29)。多达100次! 2.枸杞 枸杞具有独特的抗氧化、免疫调节和抗肿瘤作用。研究发现枸杞多糖蛋白具有抑制癌细胞生长和扩散的作用。发表在《自然产品研究》杂志上的研究表明,枸杞可以防止乳腺癌细胞(T47D)分裂和增殖。 3.栀子果实 结果表明,栀子中含有一种天然的交联剂Genipin,能刺激癌细胞产生氧化活性分子(ROC),诱导癌细胞的自凋亡机制。栀子被认为是抑制肿瘤生长的重要因子。 4.卡姆果(camu camu) 卡姆原产于南美洲的亚马逊河。它富含维生素C,并以其抗衰老和抗癌活性而闻名。卡姆戈具有抗氧化、抗炎症作用。对胃肠炎、糖尿病、阿尔茨海默病、慢性阻塞性肺病(COPD)有较好的治疗效果。更重要的是,Kamgo可以防止基因突变,防止细胞癌形成肿瘤。 5.柑橘类水果 柑橘类水果如柠檬、橙子或酸橙富含维生素C,可以减少自由基,损伤细胞,预防细胞癌变,促进免疫系统,帮助身体对抗高致癌风险。研究表明,定期多吃柑橘类水果可以降低肝癌、结肠癌等癌症的发病率。 |
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