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作者：十点君 来源公众号：十点读书会（ID：sdclass） 作家刘同说过：有些事情一旦被情绪包裹上锁生锈，外面的进不来，里面的也出不去。 即使再简单的问题，也会因此变得复杂无比。 01 打败你的不是实力，是坏情绪 生活中你会不会遇到这种情况？ 碰到了好的工作机会，却担心自己资历不行，索性连简历投都不投，直接放弃，结果发现实力不如你的同事却成功跳槽到了这家公司。 被朋友推荐介绍了很好的人脉关系，好不容易加上了微信，却迟迟不敢开口，害怕被无视，害怕对方觉得自己很奇怪，因此加了一年的好友都没有说一句话。 在一项工作开展之前，深夜里你翻来覆去睡不着，在脑子里想了1000种失败的后果。结果还没开始做项目，你就心累的不想去面对了。 你的情绪，让你在比赛开始前，就输了。 网上有这样一句话：作为一个成年人，如果情绪都控制不好，即便给你整个世界，你也早晚会毁掉。 前几天，公司产品部门招了两个新人： 一个有3年工作经验，一个刚刚满一年工作经验。 虽然差了两年工作经验，但是工作能力差得并不多，刚开始我还纳闷，但慢慢接触下来，我发现了其中的原因。 有一次公司突然停电了，大家的电脑都处于断网的状态。面对这样的状况，小A（有三年工作经验的）很急躁，一直在发牢骚，虽然是小声嘀咕，但还是被我听见了。 小A说：“这什么破公司啊，还能断网？这也太影响工作效率了吧。”于是停电的半个小时期间，他一直在发牢骚，然后玩手机，划水。 而小C（有一年工作经验的），却从断电那一刻起，默默地拿起手机开了热点，继续工作，没有任何情绪问题的完成了工作。 后来有一次小A和小C一起负责一个项目，在和客户开会的时候，对方案提出了许多对方案的修改意见，小A越听脸越黑，到最后直接拉下脸，不说话了。 小C见状，赶紧打圆场说：”好的好的，我们会按照您的修改意见，对方案进行调整。“ 会议结束后，小A抱怨道：这是什么客户啊，这么多事？他懂不懂啊？修改起来没完没了。我不管了我是不改了，谁爱改谁改吧，我不伺候了。 第二天一早，小A便提出了离职。 而小C一个人接住了这个项目，项目结束后，小c成功转正并直接升职为部门负责人。 你看，职场上工作能力不一定能拉开你和别人的差距，但控制好情绪却能让你在众多人中成为佼佼者。 马东曾经在《奇葩说》里说过：不要在激动的时候，做出情绪化的决定。 因为这决定一定会让你后悔。 情绪激动的时候，脑子是不清楚的，你说话做事，都是在为你的情绪买单。 作为一个成熟的职场人，明智的辞职是：你已经有了比这更好的工作机会 ，而不是因为“我烦死了”’、“我气死了”、“我受不了了”。 《每天演好一个情绪稳定的成年人》一书中说道： 作为一个成年人，就得把情绪当做一门生意，要自负盈亏。 糟糕的情绪不但解决不了任何问题，还会把简单的事情复杂化，你只会得到更多的反感、误会、拒绝甚至是厌恶。 每一个成年人都不要容易，都有情绪，但是学会控制自己的情绪，才能控制得了人生啊。 很多时候你以为，情绪需要发泄，发泄出去就好了。 结果每次因为情绪问题发脾气的时候，你会发现，问题并没有因此而得到解决，还会因此伤害到周围的人。 02 你的坏情绪，把爱的人越推越远 我们总是习惯了把情绪稳定的一面给陌生人，却转头把自己的臭脸、臭脾气甩给家人。 明明没多大事儿，却点火就着。 前几天，闺蜜佳佳找我聊天，说她最近情绪很不稳定： 工作压力大，她总是莫名其妙地发火。 一开始是和老公发脾气，后来还会因为孩子不好好写作业，而气的大发雷霆。老公和孩子知道她压力大，便没说什么。 直到那天，她爸妈从老家来看她们一家三口。 在得知佳佳最近总是加班熬夜后，爸妈忍不住唠叨起来。 “佳佳，你说说你何必这么辛苦呢？你说你回家考个证，当个老师多好，非要在大城市拼死拼命的多累？”妈妈说完还重重地叹了口气。 “就是，不停老人言吃亏在眼前了吧？“妈妈刚说完，爸爸就补了一句。 本是父母出于关心的话，佳佳却因为神经敏感，一下子情绪激动地站了起来。 愤愤地说：“回家天天在你们眼前晃悠就好了？你们帮不上什么忙，就别再说回去的事了行么？“ 说完她转身进屋了，留下爸妈和老公孩子一脸懵地坐在饭桌上大眼瞪小眼。 回到屋子，她委屈地哭了。不是因为别的，而是为自己刚刚失控的情绪而感到羞愧。她明明知道父母是心疼自己，却还是没忍住发脾气。 但是又碍于面子，不知道怎么和父母道歉。 第二天她一早就去上班，晚上回来的时候发现爸妈已经做好了一桌子好吃的，还有儿子老公一家人都坐在饭桌前等她吃饭。 仿佛昨天晚上的事情没发生一样。 还没等她开口，爸爸先说：“佳佳，昨天晚上是爸妈的错，不该唠叨你的，别生气了。你妈给你做了你最爱吃的菜，快尝尝。”说着，爸爸夹了菜放到她的碗里。 明明是自己错了，爸妈一句没责备反而哄起自己来。她感到既幸福又羞愧。 从那以后，她下定决心，以后不管发生什么，都不会再因为情绪化而伤害自己的家人了。 和佳佳一样，我们在生活中总是觉得家人，就应该接受我们最真实的一面，所以我们总是肆无忌惮地耍脾气。 可我们忘了，我们把最不好的一面留给了最爱我们的人。 不好的情绪，会把你和家人的距离越推越远。你放肆地说了一句充满情绪的话，却像刀一样扎向他们的心。 一次两次三次，即使再爱你的人，也会感到心寒，您们之间也会因此产生隔膜。 作为一个成年人，要学会控制情绪，而不是让情绪操控你的生活。 03 情绪不好，真能要命！ 之前有过这样的一个新闻,一位女子和自己的未婚夫去医院看家人，结果在医院楼下，不小心和一名醉酒男子相撞。 男子喝多了，对着他们骂骂咧咧，结果他们没忍住便吵了回去。 就这样你一句，我一句的时候，醉酒男子情绪上来了，突然抽出刀具直击女子心脏，一刀毙命。之后又追赶男子，将其捅成了重伤。 如果当时两个人能忍住情绪远离垃圾人，假装没听见憋一肚子气上楼，顶多也就是发发牢骚，互相拌拌嘴。可如今却一死一伤，阴阳相隔。 一念天堂，一念地狱。 控制得好情绪，人生走得更顺。反之则要命。 情绪像个魔鬼，你的玻璃心，低气压，三分钟热度，执拗都是因为情绪所导致的。 你每次和自己说，下一次一定不要激动，可又在每一个下次，因为情绪问题把自己”搞“得要死。 在《每天演好一个情绪稳定的成年人》这本书，描述了我们这一生中会遇到的各式各样的情绪问题。 作者@老杨的猫头鹰说： 你要做一个情绪稳定人，清醒、识趣、克制。 人生总是这样，有顺风顺水的时候，也有四处碰壁的时候，你要懂得”春风得意“时的自己，去拉一把”水深火热“中的自己。 毕竟这世上，没有什么情绪是一口气缓解不了的，如果有，就叹两口气。 |
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