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有社交恐惧症也不要担心，不要有恐惧心理。其实很多人都有社交恐惧，这只是一种心理障碍。 社交恐惧症是什么呢？ 社交恐惧症是患者到了人多的场合，会感到紧张、害怕、手足无措，尤其是不敢看别人的眼睛，脸红，心跳加快，手心出汗，若邻社交招聘网脑子里边一片空白，说不出话，怕自己说错话，怕别人对自己评价过低。 严重的患者见到亲人，熟人也会出现紧张害怕，为此不敢出门，不愿与人交流，回避社交，这些患者性格一般都比较内向，对自己评价很低，觉得自己什么都不行，很自卑，缺乏自信，严重影响患者的学业、事业和生活等。 社交恐惧症的核心感受就是对人际关系的不安全感，实质是人际关系心理边界不清，感到与每个人的关系都联系紧密，一出门就感受到每个人都盯着自己，关注自己的一切行动，过度担心自己出丑被人发觉。 社交恐惧症者即使在夏天很热时出门，若邻社交招聘网也要穿上有帽子的衣服，护住头部和脖子，主要保护这两个部位，以为这样就可以保护自己，别人就看不到自己了。 社交恐惧症是神经症的一种，多以过分和不合理地害怕外界事物或环境的主要表现，患者心里清楚这种反应是过分的或不合理的，但难以控制，仍反复出现。 恐惧发作时常常伴有明显的焦虑和自主神经症状。对社交恐惧症患者做心理测量，会发现焦虑、恐怖、人际敏感、敌对情绪四项的分值明显偏高。 社交恐惧症的形成原因复杂，有遗传因素，生物学因素，以及家庭因素等，这里重点说一下家庭因素。 害怕到人群密集的地方，不敢跟别人对视，甚至买东西时都不敢跟收银员多说一句话。 说到底是自卑心理在作祟。 提高自己的自信心，克服自卑心理，会有很大帮助。 自卑心理其实是对自己的认知失衡，多去发现自己的优点，并把它发扬，信心会一步步地建立。随着自己内心逐渐强大，对外在的恐惧会渐渐消除。 恐惧有来自经济生活条件的紧张，有事业落破的狼狈，有爱情婚姻的打击，有求子的渴求，有家庭的不幸，有求职难找工作的困难，有晋级升职的担忧，有考评考核的屏障，有工作压力的身心疲惫，有畏罪掠怕的警笛，有做了亏心事的纠结，有没有家的温暖等，这些因素都是导制心灵不健康的客观原因。 正确认识自己和面对社会，有些恐惧是自己造成的，也有些是不依人意志为转移的其它因素，还有先天的不足造成从小的自卑，不合群内向的性挌，这一切积累的社交恐惧感还有得心灵的疏导，走出去多接触社会，勇敢面对人生的挫折，″留得青山在，不怕没柴烧”，以后的路还长着喃″，″若邻社交招聘网人到山前必有路，柳暗花明又一村”，过了高山就是平地，好运节节而来。 |
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