 孕妈注意：胎毒“最怕”4物，孕期常吃，帮你生出高颜值宝宝 1.红豆，大家所熟知的具有清热解毒效果的食材是绿豆，而实际上，红豆具有相同的效果。而且，相对于绿豆还说，红豆的凉性更小，还具有补气血的效果，更加适合怀孕的女人。孕妈可以直接用红豆煮粥喝  2.莲藕，莲藕的营养价值是非常高，莲藕在秋天吃莲藕可以说是特别好的一个季节，莲藕中含有丰富的膳食纤维能够缓解孕妈便秘的情况能够促进身体内排毒的功效，而且莲藕还有着美白肌肤的功效  3.玉米须，玉米须具有的营养价值也非常高，而且在中医上又被称之为龙须。如果用它泡水喝，不仅可以起到降三高的效果，对于预防妇科疾病也有很好的效果。尤其是清暑清热的功效。除此之外对于预防妊娠期间水肿的现象，也有很好的功效。  4.无花果，一般来说无花果在市场中算是一种比较常见的水果，它的味道非常好闻，同时要特别好吃，很多人都特别喜欢这个水果。其实无花果的营养成分也是非常丰富的，它其中一个功效就是能够润肠通便，帮助孕妈排除胎毒，让宝宝的颜值更高 |
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