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别人的腿就是你的身高 是何种体验？ MAX昨晚看到一组虐心图 切实的体验了一把 你们可以一起来感受下 这逆天长腿 神仙一样的身高比例 P图都不敢这么P 有位来自安哥拉的黑人模特 Maria Borges 即使在长腿满天飞的维密 依然占据腿压群芳的优势
在高人如云的维密 单这样看 你可能感觉不到多震撼 放人群中一比 你就知道差距有多大了
这实在太美了 MAX忍不住多放几张
腿长做运动深蹲 都比别人好看啊有木有 MAX瞬间秒变腿控了怎么办
啥叫别人的腿就是你的身高 这就是啊！！！ 妹子们有木有感觉很扎心 我是一个男的我都羡慕嫉妒恨了 像她这样被上帝吻过腿的妹子 还不止一个
Holly Burt了解一下 身高195cm，腿长125cm
跟人合影的画风是这样的
听说她20岁就长成这样了 MAX表示不服 你说，同样是人 差距咱就这么大哩？ 关于这个问题 我从姚明女儿那里得到了答案
才7岁的她就能熟练运球控球 不光遗传了父母优质的运动基因 还接手了父母的身高基因 18年12月身高接近160 现在已经快170了 她这个年纪的普通女孩也就125左右 她足比同龄人高了40多公分
为啥她能长这么快这么高 木办法，人家家族遗传基因好啊 看看人她爸姚明 2米26的身高，人她妈1米9 再看看她爷爷，嗯，就姚明他爸 也有2米08，姚明的妈妈1米88 再上一辈的姚明他爷爷就有2米03
在这样强大的家族基因下 有这样的身高并不奇怪 姚明出生10多斤，体长60cm 4岁身高就有1米25 这咱不得不服啊
那咱这些没有优良基因的 就注定断腿矮个儿了吗？ 这个嘛，其实也不一定 韩国独创秘籍断骨增高了解一下
开玩笑啦，别当真 这玩意儿可试不得
如果你已经挺矮的 为了后代着想 请一定找个个子高的伴侣 引进下优良基因 如果想改变自己个矮腿短的问题 请继续往下看
20岁以下的青少年 大多还未发育完全 注意补充营养保证充足睡眠 不要相信增高药 只要在生长旺盛期多补钙 一定还会再长 除此之外 还要多做些拉伸类的运动 来帮助拉伸腿部的韧带
跳绳、打篮球、打羽毛球 跳跃、骑自行车、体操这些 都属于拉伸类的运动 还有某些增高类的瑜伽 可以帮助矫正骨骼起到增高的作用 还能帮助瘦腿让腿看起来比较长 MAX今天就教你们几个
1、体前屈
运动目的：拉伸四肢和背部肌肉，实现增高的目的。 运动要领：俯身，腿伸直，上半身向下，手指尽量伸到脚趾的位置，达不到可以膝盖微屈，循序渐进慢慢来别着急，每天睡前5-10分钟。 2、坐胯式拉伸
运动目的：提高上肢和臀部的灵活性，实现增高的目的。 运动要领：如图，右腿交叉折叠在身前，左腿向后、肩背朝下伸展打开，俯身上半身下压，注意收腹控制好呼吸不憋气，每天睡前5-10分钟。 3、蛇式拉伸
运动目的：让脊柱得到充分的舒展，实现增高的目的。 运动要领：直臂支撑在垫子上，俯身向前臀部下压腿伸直，向上发力时吐气，慢慢用手撑起躯干，头微微后仰，下肢稳定不动，腰部向上拱起，每天5-10分钟。 4、弓步拉伸
运动目的：让背部和腹部以及腿部的肌肉得到舒展拉伸，实现增高的目的。 运动要领：单腿向前，弓步90°，另一侧腿充分伸直，脚尖与膝盖始终在同一方向，身体向前推胯拉伸，目视前方，身体保持直立，两边交叉进行，每天10-20分钟。
好啦，MAX方法都教你们了 赶紧点“在看”吧哈哈 练不练就看你们 是不是真的想长高美腿了 话说明天周末MAX还要加班赶稿子
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