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头疼通常是指局限于头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位的疼痛。 头疼是—个综合病症，是许多疾病的临床表现之一。 临床上会把头痛分为三大类：慢性头痛，亚急性头痛以及急性头痛。 引起头痛的病因有很多，不管是什么引起的头痛，也够我们难受的了。 下面教大家一些小方法，能够轻微地缓解这种症状。  一、穴位按摩 如果头痛了可以按摩一下几个穴位，对缓解头痛有立竿见影的效果，百会穴，在头壳的的上方正中央。太阳穴，在额头两侧，列缺穴，在手腕内侧。   二、用辣椒擦治疗头痛 治疗偏头痛最古老的方法是使用辣椒中一种辛辣的成分—辣椒辣素，直接用辣椒擦头可以治疗头痛。 三、冷敷与热敷 当头痛发作时你可以用热敷或冷敷袋覆盖额头，并按摩太阳穴的血管以减轻头痛。  四、听轻音乐 轻音乐有镇定作用，有助于纾解偏头痛。 五、深呼吸 深呼吸是缓解紧张性头痛的好方法，深呼吸能够改善大脑缺氧，对头疼有很快缓解的作用。 头痛严重者，注意及时到医院检查治疗。 |
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