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血栓通俗地说就是“血块”，它像塞子一样堵塞了身体各部位血管的通道，导致相关脏器没有血液供应，造成突然死亡。 我们最熟悉的心梗、脑梗的根源就是动脉血栓。 目前国民心血管病中，出血性卒中有所下降，冠心病的发病率和死亡率仍在持续快速上升，最明显的就是心肌梗死！脑梗和心梗一样，高发病率、高致残率、高复发率、高死亡率！  血栓是全球前三位的致死性心血管疾病——心肌梗死、脑卒中和静脉血栓栓塞症的共同发病机制。 静脉血栓被称为“隐形杀手”，最可怕之处就在于绝大部分的静脉血栓没有任何症状。 静脉血栓形成有三大主要因素：血流缓慢、静脉壁损伤、血液高凝状态。静脉曲张的患者、高血糖高血压血脂异常的患者、感染的患者、长期久坐久站的人、孕妇等都是静脉血栓的高危人群。 过去医学界认为，乘坐长途飞机与深静脉血栓发病关系密切，而最新研究发现，长时间坐在电脑前也已成为发病的一大诱因，医学专家把这种病称作“电子血栓”。 1992年，世界卫生组织指出，走路是世界最佳运动之一，既简单易行，强身效果又好。 在预防血栓方面，走路能保持有氧代谢、增强心肺功能，促进全身从头到脚的血液循环，防止血脂在血管壁堆积，防止血栓形成。 每天至少快走30分钟，直到身体发热、甚至微微发汗，就达到锻炼效果了。 半瓶醋加上“它” 是血栓的“死对头” 此方具有辛凉解表，消食解毒。用于治疗便秘、高脂血症、脂肪肝、冠心病、动脉硬化等功效，也用于预防流行性感冒。 原料：生白萝卜500克、米醋适量。 做法：将萝卜洗净切成小的薄片，放花椒、食盐少许，加米醋浸4小时即可。食用时淋香油。可当佐餐食用，每日2次。 原料：洋葱头200g，植物油、酱油、食盐各适量。 做法：将洋葱头洗净后切成细丝，将锅内放入植物油并烧热，然后放入洋葱丝一边炒一边加入酱油及食盐，待洋葱炒熟后即可食用。 功效：洋葱含有钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素、尼克酸等多种营养成分，具有降压降脂和预防血栓的功能。常食洋葱对预防和治疗高血压、动脉硬化颇有益处。 专家推荐美味紫菜醋 净化血管、排毒、降压降脂 材料 紫菜、陈醋、姜、红糖 做法 姜洗干净后，带皮直接放进玻璃瓶中。放入红糖，注意红糖与醋的比例是1：3。放一些紫菜，再放一些醋，醋要超过紫菜的一半。放置两周以上，效果最好。 注意放紫菜的时候不要贪多，紫菜会吸水。制作过程中要保证食材都没有沾油，这样放置两周以上都不会变质。 紫菜：护心脑 秒杀冬虫夏草 紫菜中的多糖在心血管方面具有诸多作用： A、增强心肌的收缩力，降低血液粘度，起到降血压和降血脂的作用； B、对空腹血糖具有抑制作用，对降血糖效果明显。 免疫力是我们抵抗一切疾病的保护伞。紫菜中的多糖可以增强细胞和体液的免疫功能，醋促进人体淋巴细胞的产生，从而起到提高免疫力的作用。 紫菜可以抗氧化延缓衰老。还能保护肝脏细胞，降低肝脏毒性。 1、紫菜醋正常人用量小半杯即可。 2、不要空腹喝，最好在餐后或者两餐之间喝。 3、不要凉喝，一定要兑一点温水热喝。凉喝无法起到保健效果。 4、因含有红糖，不建议糖尿病患者饮用。 5、常喝紫菜醋还可以预防皮肤干燥。 这么好的防血栓方法，赶紧传出去，让更多人知道！发一次，救人无数 |
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