预产期自己算

wxjcindyhn 2019-06-30

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预产期（Expected date of confinement）即预计分娩的日期。虽然它并不是一个确切的分娩时间，但可以让准爸妈们为宝贝的出生提前做好准备。此外，根据预产期，医生会在不同的孕周安排相应的孕期检查、指导孕期生活，评估宝宝的发育情况、制定治疗方案等等。

那么，今天我们就来说一说预产期是怎么计算的。

月经周期很规律，标准28天一个周期，预产期怎么算？

虽然平时我们常说的“怀胎十月”，但医学上却是以“孕周（7天/周）”而非“孕月”来计算胎儿在子宫内的发育时间，对于平时月经周期是28天的孕妈，排卵多发生在月经的第14天，以末次月经开始的的第1天开始来计算，往后推280天，或排卵日向后推266天左右即为预产期。整个孕期共为280天，4周（28天）即为一个孕月，算下来就是十个月啦。

简单点说，按照下面这个公式，就可以算出预产期：

平时月经规则，周期有提前或退后怎么算预产期？

按照排卵日向后推266天左右即为预产期的原理，只要你的月经是规律的，如果周期少于28天，比如25天，那么预产期就是公式计算出来的日期-3天；如果周期是35天，那么就是公式计算出来的日期+7天。

月经不准或者忘记了末次月经怎么办？

对于月经周期比较不规律，甚至不记得自己末次月经时间的孕妈。建议行早期超声检查用来推算预产期。孕早期（孕14周之前）使用超声测量胚胎是最佳的推算胎龄的方法。头臀长是计算胎龄最准确的数据，误差为±5～7 天。同时，越早检查结果越可靠哦。

人工授精怀孕，预产期怎么算？

对于人工授精怀孕的宝妈，其实可以通过排卵日，即人工授精手术的当天，往前推14天作为末次月经，再按照公式就可以计算出预产期了。

做试管怀孕的宝妈们，试管婴儿的预产期又是如何计算的呢？

做试管怀孕的宝妈们，宝贝的预产期是根据胚胎年龄及移植日期进行推算的。跟“促排卵方案”和“鲜胚”或者“冻胚”无关。试管婴儿通常选择在体外受精的第3天（发育成卵裂期胚胎），或第5天（发育成囊胚）进行移植手术，也就是相当于排卵期日+3或+5天。那么移植日向前推17（14+3）天即为移植卵裂期胚胎的末次月经；前推19（14+5）天即为移植囊胚的末次月经的第一天。再套上公式就可以计算出预产期了。

感谢董梅主任对本文的悉心指导！

参考文献

1.Committee on Obstetric Practice, the American Institute of Ultrasound in Medicine, and the Society for Maternal-Fetal Medicine. Committee Opinion No 700: Methods for Estimating the Due Date[J]. Obstetrics & Gynecology, 2017, 129(5):e150.