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众所周知，吸烟有害健康，甚至连烟盒上也都写着这句话，但是吸烟的人还是前仆后继。而且吸烟经常会和肺癌联系在一起，那有些人还在继续吸，这主要是因为吸烟带给身体的伤害，反馈期太长。 而且吸烟之后，香烟中的尼古丁，会使大脑产生像女性，所以造成戒烟难。经常吸烟的人，若你没有戒烟的打算，点烟前牢记3句话。
若你不打算戒烟，吸烟时牢记3句话，肺也能好受一些 抽烟时加一个过滤烟嘴：对于吸烟的人来说，香烟中所含有的尼古丁、焦油、一氧化碳等等，都会伤害我们的健康。 而为了有效减少这些有害物质摄入体内，在吸烟之前，希望你能够加一个过滤烟嘴儿，在一定程度上能够过滤到一些有害物质，降低香烟中有害物质对身体的伤害，尤其是对肺部的伤害。 学会正确抽烟的方法：有些人吸烟10年，就因为心而患上了疾病问题，但有一些人烟龄30年，还没有因心而发病，这主要是因为他们的吸烟方式不同。 也就是说，想要减轻香烟对身体的伤害，一定要学会正确抽烟的方法。比如说，在吸烟时，一定要一支烟一次性吸完，不要掐灭之后再点燃，掐灭之后碳化烟会更多，会加重对身体的伤害。在吸烟前后多喝水，有助于冲刷掉香烟中的有害物质，尽快通过尿液排出体外，减少对身体的伤害。
避开一些关键时间点： 香烟中有害物质，对身体伤害的轻重程度，也是会受到时间的影响的。而想要减轻香烟对身体的伤害，让肺部好受一些，要注意避开这个时间点。 这些时间点主要是早上起床后、吃完饭后、运动完后、喝酒时等等，而这个时间点也是大家最容易吸烟的时候。 如果你没有这样的打算，为了自己的健康，为了肺部的健康，希望你能够做好以上这三点！ |
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