彭萦 改变自己主创 创业者 | 品牌人 | 性格分析师 用开放的心态接纳新的朋友很重要。但是前提是认识高质量的朋友。 上一期我和改变自己的会员们聊了聊「社交恐惧有时候也是一种优势,你该如何利用它」。 有社交恐惧的人都喜欢独处,独处能让人在不被打扰的环境中进行创作。这样可以把独处变成高质量的社交。 今天这篇文章就讲了这个问题,看看你的朋友圈里是否有这种垃圾社交呢。 你最该断舍离的,是垃圾社交 作者:粥左罗 来源:粥左罗(id:fangdushe520) 一个摄影师朋友发了条朋友圈,内容如下: 朋友圈准备删除一些长年没说过话的朋友啦,因为微信快加满,要手动删人了所以请谅解~提前告知一下,打扰啦~如果这几天看不到我朋友圈,请莫见怪,我们有缘再加好友,我就不用清理软件打扰大家了,自己一个个手动删~谢谢曾经加过好友。 我非常支持这种做法,每个人都应该定期清理朋友圈。 朋友圈,即包含微信朋友圈,也包含字面意思,即你的交往圈子。 人必然生活在环境中,人生活的环境很大程度上是自己建立的,也必然受自己建立的环境潜移默化的影响。 很大程度上,是你,一手塑造了你。 因此,定期优化你建立的环境非常重要。 你最该断舍离的,是垃圾社交。 | 80% 的群聊都是在浪费生命 大部分群聊都是在浪费时间。 我想这是很多人的共识,但我在李笑来那里看到了最精彩的逻辑论证,分享给大家。 李笑来认为,闲聊是一种内容生产方式,比如《思考快与慢》这本书的绝大多数内容就来自作者和其合作伙伴的散步聊天。 但是,闲聊能产生价值是有前提的: 1、人数越少越好,两个人最佳。 2、两人在聊天主题上旗鼓相当。 3、两个人在很多认知上有默契。 4、私下交流中,可以无所顾忌。 根据这几个前提,你会发现:人数少,是一个大前提。 因为,每多一个人,旗鼓相当的匹配度就下降一点,认知上的默契度就下降一点,聊天的顾忌就越多。 2 个点之间有 1 条线,3 个点之间有 3 条线,4 个点之间有 6 条线,5 个点之间有 10 条线,6 个点之间有 15 条线....100 人以上呢? 因此,人多到一定程度后,闲聊的生产价值就无限趋近于零。 群聊浪费生命,还有很多其它原因: 1、人数一旦变多,每个人说话的人都更像是在表演。 2、每个人都不愿意认真听别人讲,都在找自己插嘴表演的机会。 3、价值观、认知、领域等的不同,会让沟通成本无限高,全是扯皮和解释。 4、更多时候,大部分人都在充当观众,浪费半个小时一个小时在群里看热闹。 这个群聊,不仅仅指微信群聊,也指所有的无组织性的一群人聊天。 开会就是一种群聊,但这种群聊还是可控的,因为设定了主持人和核心发言人。过于开放式的讨论型会议和所谓的头脑风暴,经常尴尬的沦为浪费生命。 线下的社交饭局,也是一种群聊,超过 5 个人也基本意义不大,除非这批人是层次非常高的,他们大都懂得如何拿捏去创造价值。否则,我还是建议大家约饭聊天也最好是一对一,最多不超过 5 个人。 很多微信群的聊天我一周不看,会有很大损失么? 一个多人饭局结束后,你想一下如果你没来,会有很大损失么? 很多时候并不会。 群聊,是你可以第一执行的断舍离目标: 1、微信聊天列表,花 10 分钟从头到尾检查一遍,哪些是可以设置免打扰的,设置一下。哪些是可以直接退群的,直接退了。 2、线下约聊,尽量一对一,少参与一对多的,超过 5 人的,尽量不去。 3、有少部分群是很有价值的,要置顶。 4、有些线下饭局,是为了去认识某个人,建立一下联系,值得去,这种目的明确。 5、区别对待。有些群,有些饭局,都是好哥们,群聊的定位就是扯淡开心,非常好,保留。 | 50% 的朋友圈可以屏蔽 朋友圈有价值么? 我个人觉得很有价值。 至少我每天都刷朋友圈,我能看到很多高质量的信息、文章、行业情报、圈内动态等等。 不过,这个朋友圈内容是被我一次又一次优化了的,我把不值得看的朋友圈都屏蔽了。 很多说要戒掉刷朋友圈,为什么呢?因为垃圾内容太多了。 其实,你的朋友圈内容质量,都是你自己一手打造的。你朋友圈垃圾内容太多,这锅你还得自己背。还好,你可以改造,持续优化。 因此,我不建议你戒掉朋友圈,我建议你做一次「朋友圈内容断舍离」 一个关键词:屏蔽。 这个屏蔽,不是指不让别人看自己的朋友圈,而是让别人发的朋友圈不再被自己看到,这一点是减少朋友圈垃圾内容的一大利器。 归根结底就一句话:你的朋友圈内容值不值得我看见? 如果不值得我看见,那就断舍离掉。 普通人可能都不会超过 1000 好友,但是也非常有必要进行一次断舍离,至少有 50% 的人的朋友圈你屏蔽掉,不会有任何损失。 有人会说:既然对方朋友圈不值得看,为什么还加好友?为什么不直接删掉? 有人是好朋友,有的人是同事,有的人是同学,有的人是亲戚,有的人是合作伙伴,有的人是同行....这些很多是不能直接删好友的,而且很多关系挺好的。 但是,我跟你关系好,不代表你的朋友圈值得我每天看到。 所以,我个人认为,屏蔽朋友圈这个功能发明的非常好。 朋友圈内容断舍离,建议你一定要去做,虽然做起来很麻烦,但麻烦一次,后面的每一天你可能都多出来几十分钟,一个月一年下来,你节省了大量的时间。 时间,是一个年轻人最宝贵的升阶财富,每一份都要珍惜,不要随意挥霍。 | 20% 的好友可以断舍离 微信诞生以来,好像一直有个不好的风气:以微信好友多为荣。 于是,很多人是这样的: 「什么人加你,你都通过,甚至你都嫌不够,心里默念:老子还差 30 个微信好友就突破 3000 人啦! 你偶尔听说谁谁谁微信好友又突破 5000 人上限了,顿时又觉得「我操人家太牛逼了!」,于是你等不了,马上跑到各种微信群里,把群好友一个一个的加上,生怕错过一个,加到手酸,但一看,微信好友突破 3500 人了,心里还是一顿满足。」 其实,你不需要那么多微信好友。 有个统计,对大部分人来说,微信好友里,10% 是家人,40% 是同学同事,50% 是陌生人。 如果你加了三四千甚至五千好友,陌生人的比例很可能会升到 90%。 那些是你的微信好友,但未必是你的朋友。 有 20% 的,你可以删掉。 而真正的「朋友断舍离」,是需要极大勇气的。但你真的做到了,也是很有价值的。 这些朋友,可能是微信上很熟的人,可能是线下见过面的熟人,甚至可能是同学,之前的同事等等。但是,跟这些人的社交都是垃圾社交。 这个部分,很多人深受其扰,但迟迟没有做到断舍离: 比如你明明很讨厌这个朋友,但周末 TA 约你吃饭你却不会拒绝,比如你明明觉得跟这个朋友三观不和,但 TA 经常找你聊天你却不得不陪着聊,比如你明明觉得这个人负能量爆棚,却无法彻底跟 TA 断舍离.... 这类人,英语中有个词,叫 toxic people ,翻译过来叫有毒人群,指的是那些会让你的生活或者情绪变得一团糟的人。 什么样的人属于 toxic people ?简单说一下: 第一种,自恋狂。 几乎每个人身边都有这种人,他们总是以自我为中心,喜欢打断你的话,喜欢谈论自己,从不在乎他人的想法和需求,只顾着自己说个不停。 第二种,控制狂。 这种人喜欢干涉你的工作、你说的话,甚至你的想法。他们总是试图说服你他们是对的,你应该按照他们的说法行事,直到把你变成和他们一样的人。 第三种,精神吸血鬼。 他们负能量爆棚,在他们身上你永远看不到积极的因素。和这样的人聊天或者建立关系,他们就会从你身上吸取正能量,或者在情绪上榨干你。用一位医学博士的话来说:「所谓精神吸血鬼,实际上就是那些让你感到精疲力尽的人。」 第四种,问题大王。 你会发现,生活中有些人好像特别「倒霉」,他们经常能遇到不顺心的事情,总是有很多的问题需要解决。这种人就是所谓的「问题大王」。他们总是怪这怪那,感觉全世界都在针对自己。跟这样的人在一起,你迟早也会变成他们眼里的问题。 第五种,喜欢嫉妒的人。 嫉妒是一种正常的情绪,但喜欢嫉妒不是。习惯性嫉妒他人的人,怀疑一切美好,质疑一切成功,喜欢通过贬低别人来抬高自己,无法为周围人的成就感到高兴。如果有人嫉妒地和你谈论其他人,那你就要注意了,因为你永远不知道他们在你背后说了什么。 第六种,喜欢撒谎的人。 喜欢撒谎或者不注重自己承诺的人,最不靠谱,这样的人我们要尽量远离。因为他们的不靠谱会让我们不得不经常怀疑他们言论的可信度,从而白白耗费我们的精力。 第七种,坦克一样的人。 「坦克」指的是那些总认为自己是正确的人,他们非常傲慢,喜欢「炮轰一切」,喜欢把观点当作事实,总觉得自己比别人要聪明。这样的人,如果不是改变世界的天才,就是毒害社会的喷子。 这七种人,都可以归类到 toxic people。 如何跟这些人断舍离? 首先,别自讨苦吃主动跟这类人社交。 其次,这类人发起的社交,能找理由拒绝就拒绝。 最后,从入口上把控,尽量少跟这类人建立关系。 | 结交有养分的人,成为能提供养分的人 社交断舍离的精髓是什么? 不是不社交,而是要把时间和精力,花在更有价值的社交和关系上。 同时,你自己也要做一个能提供养分的人: 你在一个社群里,在朋友圈里,在饭局上,在聊天中,在一段关系里,尽可能的做一个能提供养分给别人的人,不要做垃圾人,否则你也成了大多人朋友要断舍离的对象。 人无时无刻不在建立环境,又无时不刻不被自己建立的所塑造,你希望它是一个负循环呢?还是成为一个正循环呢?你自己说了算。 本文授权转载自粥左罗(id:fangdushe520
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