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枸杞自古就是中医补肾的代表，枸杞可以日常食用或者药用都可以的，首选宁夏枸杞最好，枸杞子味甘性平可以养肝滋肾润肺，温补肾阴虚，而且枸杞的叶子也可以作为菜来食用也具有很好的养生作用。现在常有男人三十常喝枸杞，助你延年益寿之说。
那么中医讲究搭配互补，怎么样用枸杞才能更好呢？ 枸杞使用起来比较简单最简单的办法莫过于直接咀嚼了，这样吃起来比较简单，对男性肾阴虚有很好的效果，不过一天也不宜吃太多，适量就好。枸杞的搭配是非常讲究的，搭配好的话可以起到事倍功半的效果，而且枸杞中含有复杂的营养元素搭配补肾更好。
焄灵芝枸杞茶 这样吃枸杞，一天增加“一分钟”，后面媳妇“受不了”，枸杞搭配组合很多但是男性最养肾的搭配当属焄灵芝加枸杞泡水喝具体做法是：枸杞15粒加焄灵芝5克肉苁蓉5克直接放入杯中开水闷泡10分钟左右即可饮用，可以反复冲泡至无色无味，这样配比补肾，让你一天增加“一分钟”，一月媳妇“受不了”。 优点：使用简单方便，焄灵芝搭配枸杞可以达到阴阳互补的作用，对男性的荷尔蒙分泌起到促进作用，对于提高精子质量和活力都有很好的帮助。可以改善男性的痿、软、短、虚等情况，可以增加男女生活质量，提高男性的二次发育，是首选的补肾食物。
山楂枸杞茶 秋天用枸杞搭配山楂泡水喝，可以起到养肝降压美容的作用，秋天人们总感觉到口干皮肤起屑，这个时候喝山楂枸杞茶就可以很好的滋补肝肾和养血的功效。
山药枸杞大枣粥 冬天可以选择山药枸杞大枣一起煲粥，枸杞能够补肾阴平阳气搭配成粥可以助于人体阳气的生长，抵御寒冷，常喝山药枸杞大枣粥可以滋补身体，补气血常年喝可以提高免疫力。
枸杞菊花明目茶 炎热的夏天首选一壶枸杞菊花茶可以消除暑热，加上金银花菊花一起配合，可以清热明目去火，喝过之后让人心旷神怡，全身轻松，滋阴明目，清肝去火非常棒。
这样吃枸杞，一天增加“一分钟”，后面媳妇“受不了”,你今天试了么？ |
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