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行动派大学校友专题： 各位小伙伴，今天想跟大家分享一个学员内心成长的故事。讲述故事的主人公何田亚，通过不断地学习，从孤独迷茫到重拾信心的心路历程。 何田亚，一位拥有8年创业经验的创业者，也是PhotoReading超速阅读课、PoV愿景心理学、未来蓝图等多门课程学员。 当我们正在挑选学员访谈人物时，同事给我推荐了何田亚。同事说，你一定要采访他，他身上有太多故事了。 那他是如何通过行动派的课堂，帮助自己走出迷茫的人生低谷呢？ 从他的分享中你将了解到，只要不断地精进学习，就可以拥有幸福快乐的生活。 “我觉得自己有一种不可名状的孤独，不愿意也没有办法交到新朋友，这些年我的圈子里只有同事和亲人，我的生活也只剩下工作。” 在采访电话的那头，田亚如是描述自己的创业生活。他在大学毕业后选择自主创业，至今已是第八个年头。 初遇PhotoReading，寻回自我 作为一名创业者，田亚在过去七年的时间里基本上都是在工作，没有时间学习和结交新朋友。 由于常年忙碌，他很少能停下来放松休息，整个人像是陷入了一种倦怠，孤独苦闷，又无处释放。 他想要做出改变来打破现状，比如接触外面的世界，认识更多新朋友等等，但就是不知要如何入手。 在一次偶然的机会下，田亚接触到了行动派。他瞬间就被设计优美的排版和优质的内容给吸引住，接着他又迅速关注了行动派的公众号、微博和官方网站。  ▲行动派学员何田亚 经过一段时间的观察，他觉得行动派的社群环境和学习氛围很适合自己，再加上喜欢读书学习，就选择了行动派的王牌课程——PhotoReading超速阅读课。 而这次课程也没让田亚失望，所以当被问及“你在这次课上收获最大的是什么？”时，他在电话里欢快地答道： “我觉得自己像是回到了学生时代，很久没有这么专注学习过，还收获了很多小伙伴。”  回想起第一次踏进行动派的课堂，田亚说自己就像是一个胆怯的学生，在发言环节不敢上台分享，也不会跟周围的同学互动学习。 由于年纪轻轻就选择自主创业，他很早便开始接受社会的磨炼，加上常年忙于工作，他变得沉默寡言，不愿敞开心扉与人来往。 所以，当他发现PhotoReading超速阅读课的课堂环境是安全的，才愿意慢慢地放下防备，跟随大家一起学习。  ▲PhotoReading超速阅读课堂现场 随着课程的深入，他逐渐意识到，原来阅读也可以是一件轻松愉快的事情，还能跟有趣的同学一起进步。 “经过几天的学习，我发现自己特别想认识这些同学，特别想和大家做朋友，这是我之前完全没有想到的。” 田亚说在上完PhotoReading超速阅读课后，发现原来自己并不是一个怪人，也没有失去交朋友的能力，只是没有遇到同频的小伙伴。  ▲PhotoReading超速阅读法中神奇的“橘子集中法” 尤其是，他发现以前不被人理解的苦闷，在这个课堂上竟有人能理解，甚至还有人会遇到跟自己一样的问题时，让他有种重新被理解接纳的感觉。 通过这次的课程，田亚不仅掌握了快速阅读的技巧，在阅读速度和阅读效率上都有大幅度提高，还大大节约了时间，成为一个真正“会阅读”的人。 此外，他坦言自己收获更大的是，找回了读书时代的自己，重新喜欢上学习，愿意去结交新朋友。 回去后，他开始将学到的阅读技巧分享给身边的人，并在公司内部建立了读书会，鼓励大家一起学习进步。  ▲与PhotoReading超速阅读课程导师石森老师（左）  再遇PoV愿景心理学，疗愈内在 田亚坦言，尽管学会了很多外在技能，但内心仍有很多创伤未处理，因而不能真正地开心生活。 所以，他再次来到行动派的课堂，这次他选择了备受追捧的疗愈课程——PoV愿景心理学「愿景班」。 而这次的课程也让他收获颇多，通过几天的学习，他在老师的指导帮助下学会了放下过去，与自己达成和解，成功完成内心蜕变。  ▲ PoV愿景心理学课使用的「焦点人物」法 在课堂上，老师通过大量的案例分析，以及专业的治疗方法，帮助他快速全面地认识自己、接纳自己。 尤其是，老师使用「焦点人物」法来引导他深挖内心伤痛，直面阴影事件，帮助他勇敢接纳负面情绪，正确认识自我。 但由于在课堂上没能被抽中为焦点人物，所以他在下课后回到酒店，按照老师教授的方法自行实践起来。  ▲ PoV愿景心理学课使用的「焦点人物」法 没过多久，他竟放声大哭起来。 他一边哭一边默念“对不起、请原谅、谢谢你、我爱你”，像拨洋葱一样，一层一层地撕下那些陈年旧伤，切实感受内心孩子的委屈与难过。 很难想象，一个在职场上打拼多年，见过无数风浪的八尺男儿竟在房间里嚎啕大哭，他的内心肯定是有着很多不为人知的创伤与委屈。 “自己都很吃惊，我当时竟然哭了一个多小时，但哭完后感觉那些堆积在心里的问题都随着眼泪排出去了。”  经过这次与自己的深度交流，他像是变了一个人。 他变得更加柔软放松，不再急躁焦虑，内心也多了许多喜悦与平静，身上像是有一股温暖强大的力量包裹着。 他开始学会去爱自己，接纳自己的全部，不再批判苛责自己，逐渐与自己达成和解。  而在后面两天的课堂学习中，他也变得更加活跃，积极参与互动，经常第一时间举手发言。 “我也很惊讶，自己以前是一个完美主义的工作狂，现在却喜欢停下来读书学习，跟大家交朋友。” 田亚在电话里微笑地说道，像是在分享一件乐事。 ▲ 与同学们一起制作梦想愿景板 由于这些内心的变化，也让他的生活也出现了改变。他开始重视生活质量，除了经常分享“感恩日记”，还会讲究“生活仪式感”。 “我太太生日那天，为了给她一个惊喜，我早早地去电视台录音，给她录制了一长段浪漫的话。后来，我们还手牵手回到校园里散步。那天她非常开心，我们也因此找回了最初认识的感觉，那天真的很幸福。” 他愉快地描述当天的情境，并分享到，从那天之后两人的感情迅速升温，变得更加甜蜜。 ▲ 给太太准备的生日礼物 不仅如此，他还越来越喜欢跟身边人分享生活，给他们提供建议，帮助他们解决问题，带领他们读书学习。 而大家也因为他的改变受益，不仅得到有效的建议，生活也发生了变化，还开始喜欢上读书学习。 其中，受益最大、最开心的莫过于他的太太竹子，她直言“真的从未想过他能有这么大的变化”，感觉他像是重获新生一样，两人的生活也因此更加幸福快乐。 现在，太太也非常支持他去上课学习，有时候还会陪他一起出现在行动派的课堂上，共同学习成长。 学习是提升完善自我的良药 通过不断地学习探索，田亚不仅收获了技能知识，还重新寻回了自我，收获幸福生活。 后来，他又陆续出现在行动派的其他课堂上：在梦想清单课上写下人生梦想，在未来蓝图课上与同学们畅想未来，在洋葱阅读课上与大家讨论阅读心得。 正因如此，他变得越来越乐观开朗，勇敢坚强，整个人愈发淡定从容、平易近人。 他的蜕变像是一个破蛹成蝶的过程，在不断的成长探索中发现自己，接纳自己，完成蜕变。 ▲ 参加行动派梦想清单课 在采访的最后，我抛出了一个敏感问题：“如果要让你跟没上过课之前的自己说一些话，你想要说什么？” 本以为他会简单作答，没想到竟收到一段非常暖心的“独白”，就像他给“以前的自己”写了一封信。 ▲ 参加行动派Project Up项目管理课 田亚给“之前的自己”写了一封信 ▼ “田亚，我理解你的担心和困惑，你会非常容易感到焦虑，经常为自己无法改变的事情烦恼，也有很多想要尝试的事情，但一直都没有去坚持践行。 你会自责，自责自己没有做得很好，你会觉得自己很忙，在成长的路上会很孤独。 你为工作、家庭所付出的，我都看在眼里，我理解你想要解决一切的心情。但是人生很短，我们要为自己而活，为自己的梦想而努力，而不是为别人而活。 当你被太多的担心束缚手脚时，问一问自己的内心，它会告诉你答案。如果有件事情，你因为担心做不好而不敢尝试，问问自己你不做，是不是会后悔一辈子，如果是，那就大胆地去做吧。 敢行动，梦想才生动。学习之后一定要记得多分享哦，分享才是最好的学习。 不要有那么多害怕，你比想象中要优秀，学会与自己达成和解，你会获得战胜一切的勇气，相信你一定可以做得更好，我们未来见哦。” 从田亚的信中我们可以读到，只要不断地学习，并将学到的内容运用起来，就能快速获得成长提高。 此外，选择合适自己的道路是非常重要的，要学会倾听自己内心的声音，与自己和睦相处，在低谷时期也不要自暴自弃，要勇往直前，迎接挑战。 小结：从田亚身上发生的改变可见，哪怕是在迷茫孤独的人生低谷时期，只要持续不断地学习，就能拥有“弯道超车，获得成功和幸福”的可能。 而在行动派的课堂上，不仅能收获切实有用的技能，还能遇到一群同频的小伙伴，陪你一起探索生活，发现更多不一样的可能，活出精彩。 |
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