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我们总是会焦虑,我从《孙子兵法》中,找出治焦虑的方法

 dawn的图书馆 2019-07-02

嘿,大家好。


我们总是会焦虑,我从《孙子兵法》中,找出治焦虑的方法

《孙子兵法》是中国最早的一部兵书,被誉为“兵学圣典”。在古代军事学术和实践中,都起过极其重要的指导作用。商场如战场,《孙子兵法》的思想在商场中也被广大的企业家所使用。正如本书作者冈田武彦所说:“商法与兵法从本质上说皆属于功利性的人性观和社会观,是建立在以对立斗争为原理的思想基础之上的处世法则,而《孙子兵法》在这一点上可谓表现得最为彻底。”

冈田武彦,国际阳明学大师,日本当代著名儒学家,被儒学大师杜维明赞为“儒学祭酒”。研究阳明学大师的人为何会对《孙子兵法》有所研究?其主要原因是王阳明被誉为明代文臣统兵制胜第一人,取得如此伟大事功,正因其喜好兵学,爱读《孙子兵法》。作者不仅对古代注评家关于《孙子兵法》的观点进行分析和判断,同时也吸收和采纳了日本山中春水,荻生徂徕,佐藤一斋等人的兵法研究成果。

《孙子兵法》共计十三篇,分别是《始计篇》、《作战篇》、《谋攻篇》、《军形篇》、《兵势篇》、《虚实篇》、《军争篇》、《九变篇》、《行军篇》、《地形篇》、《九地篇》、《火攻篇》和《用间篇》组成。只有读过《孙子兵法》之后,你才理解不难在战场和商场人有威力,在企业的用人管理、家庭的教育和心理方面都可以去应用。《孙子兵法》同时在个人成长方面也给我很多启发。

一、控制情绪

故将有五危:必死可杀也,必生可虏也,忿速可侮也,廉洁可辱,爱民可烦也。凡此五者,将之过也,用兵之灾也。覆军杀针,必以五危,不可不察也。

这句主要阐述将领的脾气有五种致命的弱点,而这五种弱点会使全军覆没,将领被杀,所以必须时刻牢记。就个人理解,这五个弱点都对方用来刺激自己的情绪,从而激起你内心的愤怒,从现在管理学来讲就是对情绪的把控,学会处理和面对各种情绪。我们很多错误的选择,往往都是在坏情绪的驱使下作出的决定,这样的后果可想而知。

二、早起的益处

是故朝气锐,昼气惰,暮气归。

早晨气力旺盛,午间气力松懈,傍晚气力哀竭。

从中我们不难看出,早晨是一天的黄金时间,很多重要的事情我们尽量安排在早晨。

美国在线公司(AOL)首席执行官Tim Astrong这位前谷歌执行官每天都在清晨5点或5:15醒来。苹果公司首席执行官Tim Cook这位科技巨擘在业界正是以早起出名,苹果的员工会在清晨、或者说接近黎明时分的4:30就收到Tim Cook的电子邮件,且每日如此,他们已经习以为常。美国天然日用品制造商Hain Celestial集团CEO Irwin Simon会在5点钟起床。

曾国藩的家训四宝:早起、务农、疏医、远巫。在曾国藩看来,早起不仅有益身体健康,更是对人意志力的考验和磨练。

事实证明,坚持早起并高效利用早晨的时间,可以为自己创造更多的财富。

三、不依靠别人

故用兵之法,无恃其不来,恃吾有以待之;无恃其不攻,恃吾有所不可攻也。

这句话的意思是用兵的法则是:不要有敌人不会来的侥幸心理,而要时刻准备着严阵以待;不要有敌人不会来攻打的侥幸心理,而要依靠自己所拥有的,令敌人无法进攻的力量。

我们焦虑,我们没有安全感,我们失眠。究其原因还是自己的力量不够强大,当我们的力量足以压倒外界的所带来的不安全因素时,你内心的焦虑自然就会消失。如果你会游泳,在发大水的时候你就有自救的本能。如果你的能力在公司是无人可替代的,那么你就不会担心被老板炒掉或失业带来的不安全感。这些所有的技能都是我们在“生活战场”中武器,你的武器装备越强大,你取胜的机会也就越多。

《孙子兵法》不仅在个人成长方面对自己大有益处,同时在教育子女方面也可以引用。如果你读书多,基础好,触类旁通,将知识转化并串起来,在体会《孙子兵法》这本书的时候就会有更多的感悟。

关于《孙子兵法》这本书我是第一次读,虽然在早些年也买过,但一直没有读完。其主要原因是碍于古文读懂不易。如果你是第一次读《孙子兵法》,建议读此书为入门书。为什么这么讲呢?主要原因是结构编排合理。每篇都是由译文、原文和评语组成,在每章的结尾都将重点格言单独提炼出来,方便大家更好的记忆和引用。

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