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作为一名毕业后工作了三年，辞职重新拿起书本的三跨考生，我真没想到自己能够拿到初试第一名的好成绩。说来惭愧，最开始我给自己订的目标是“考上就好”。其实算到2017年12月23号，也就是考研前一天，我的总共复习天数也就144天，半年不到。每天看书的时间基本没有超过12小时，大多数时候稳定在10小时左右。令人惊讶的是最后成绩还不错，截图如下：
这一路走来，感叹甚多，非亲身经历所不能体悟。因此写下这些经验，希望学弟学妹们能够从中受益，少走弯路。在这篇笔记中我将从考研动机，复习计划，心态调整，和备考注意事项四个方面来总结考研经验，希望能够帮助到有志于求学中山大学的各位。
我的本科院校是福建师范大学，当年高考发挥失常，万不得已选了一个好就业的专业——金融学，于是开始了我漫无目的的大学四年。在大四的时候我逐渐开始对心理学感兴趣，遗憾的是，大概当时前额叶皮层没有发育成熟，考研意志太薄弱。看了一个月的专业书就放弃了，回到了游戏的怀抱。结局也很悲惨，毕业后我进了一家银行工作，背井离乡，孤单寂寞不说，银行每天工作12-14个小时，一周工作六天，这种工作模式的压力是外人不能体会的。大概是被这种连轴转的工作逼的，在被残酷的生活摔打了几年后，我已经能明显感觉到自己的忍耐力和意志力有了提升，思维方式也开始成熟，这时我掂量掂量了自己，觉得还是非常喜欢心理学，也想从事这方面的工作，也有足够的积蓄和意志力支持自己的计划。于是便辞职开始准备。 说这些是因为考研的路途险峻，山高水深。我认为还是要先明确自己的的初心，只确认了一定要考的理由，才能在今后备考烦躁焦虑灰心时，一想到这个理由，就又有了继续奔跑的动力。
这个板块内容很多，我把它分成了几个小点来总结，分别是：专业课，英语、政治和时间安排等四部分
参考书及考试分值占比：
*推荐参考书可用来辅助理解指定教材，复习仍应以指定教材为主。 上表中列出了中大应用心理学方向的主要参考书，左侧三本为必看必背的复习参考书，右侧补充了我看过的觉得非常有帮助的经典教材。其中特别要指出，实验心理学这本书翻译晦涩，初看可能有些难懂，因此可以先看郭秀艳老师的实心辅助理解，两本书内容重叠率较高，但是郭老师的书语言生动，很容易理解，且内容涵盖了坎特威茨的实心，并另有补充。因此强烈推荐！ 另外SPSS统计分析教程这本书初试时建议一定看看，因为大多数跨考生根本没有摸过SPSS软件，但中大考试真题中却频频出现理解SPSS输出结果并作答的题目，今年的考试中更出了一道20分的SPSS大题。如果连结果输出界面都看不懂，题目更是无从做起。因此在看完统计教材并理解后，可以看看SPSS统计分析基础教程（第2版），重点掌握不同统计方法的输出结果界面布局，每个数据代表的意思，能够看懂输出结果即可。 普心的推荐书籍没什么说的，看了能理解就好，不需要背，但是一定要看。特别是彭爷爷的普心，虽然很多内容中大不会考，但是看完后对于打基础是非常有用的。
大概这个部分是大家最关注的，我曾经也为如何合理安排学习计划而烦恼过一阵。因此在这说说我的规划方法，仅供参考，每个人的基础和学习能力都不一样，要根据自己的情况进行调整。复习安排大致如下：
专业课大致复习了四轮，但在开始正式复习前，我读了一遍彭爷爷的普心，当做一个跨考生打基础的过程。在这之后，我花了大概一个半月读完了三本指定教材，又花了一个月读完了英文版导论，这个过程中英语能力得到了巨大提升，特别是心理学专业英语名词。每读完一章我都做了详细的笔记（后来证明这样没啥用，这些笔记基本都是抄书上的内容，耗时长不说，且不会再看第二遍……各位不要模仿），这个阶段可以结合简快的基础课视频，特别是统计实验这种难以凭想象理解的科目。我记得我当初看第一遍统计的时候简直一头雾水，后来看了简快某学姐的基础课视频之后简直醍醐灌顶……瞬间理清了统计的中心思想。但并不用全部都看，时间宝贵，只要挑自己没学懂的部分看懂即可。这阶段只要做到了解每本书的内容分布，大致框架，能够大致说出主要概念和理论内容，不要求详细完美地复述。至此，第一轮结束。 第一轮仅仅是迅速看了一遍教材，囫囵吞枣。第二轮看书就要把详细内容往这个框架中填充，把所有搞不懂的内容和概念尽力全部搞懂。这样你的知识体系就会渐渐变得丰富，知识网络之间的连接就会越来越多。这个阶段要结合简快发的高分秘籍和开设的强化班，拎出每章的重点和难点，确保100%理解。另外有一点非常重要，这个阶段我开始对导论每章画框架图，并且反复背诵框架图。这是个把书读薄的过程，当你背完16张框架图，这本书的大纲就会印在你的脑海中，后续做真题的时候只要找到那一张框架图，找到那条概念，相关概念也会浮现在你的眼前，效果十分神奇，裂墙推荐。如果你渐渐开始形成知识网络，你会发现其实导论和实验是联系在一起的，实验和统计联系更加紧密，这样三门专业课学起来就游刃有余，处处照应。
能够这样强化知识体系时，遗忘的力量就变得没那么强大了。值得一提的是，听了雷婷师姐的备考经验后，在10月底我开始默写普心框架图，顺带默写一些关键概念。每天默写一章，默完用红笔改掉错的地方。每天大概要花2个多小时在这枯燥的强迫性回忆上，第二天还要再把昨天红笔处再背一遍强化记忆。当时我每天最讨厌的工作就是这个。但是默写的效果拔群，也还是雷婷师姐的那句话“当你整本书都能默写下来的时候，没有什么题目你答不出来了”。当然默写的前提是充分理解，什么？你说你记性好，不理解也没关系，能背下来就好？天真的我也曾这样想过，可惜艾宾浩斯叔叔已经告诉了我们结局很悲催，令人头大（PS.艾宾浩斯做遗忘实验真的好有毅力和奉献精神……）。第二轮复习时间是非常关键的，教材理解的好坏直接决定了你第三第四轮背诵的效率，因此不要欺骗自己，一定要勤问问题，记笔记，扫平所有问题。
*专题总结笔记，活页本方格纸好好用
*导论框架图，软件是XMind 7.5 接下来就是第三阶段，也就是10月底-11月底，这段时间我加强了下统计和实验，尤其是统计，这两本书我前前后后认真看了不下五次，每一次都有新的领悟，每一次之前没有理解，做了标记的地方都会忽然顿悟。其实这也代表着你对于教材理解正在深化。虽然耗时耗力，但当你真的弄懂一个逻辑理念的时候，是非常有成就感的。普心的部分也不能放下，但是不要看书了，每天可以复习一章高分秘籍，再把那张的框架图复习一下背诵下来，因为之前已经默写过，因此可以当做温习，容易忘记的地方要加强记忆。另外，这个阶段可以开始做真题了，一开始做肯定一脸蒙蔽，错一大堆。但是不要怕，做题就是发现问题的过程。如果这时你就做得很好了……那你大概是天才？兄台受我一拜！此时毕竟离考试还有一个多月不是，这些时间都是给你做真题查漏补缺用的。因此慢慢做，每一题，每一个选项都要弄懂为什么对为什么错，陌生的概念要去查资料弄懂。因为这次是错误答案的选项，下次可能换个方式出现在正确答案里了。总之就是四个字，查漏补缺！ 第四轮就是12月初到考前了，这个阶段其实很多时间都分给了政治和英语作文的背诵，因此对于专业课，其实我们只要保持状态，每天复习背诵之前背过的重点就好。由于中大真题有原题隔1-2年重复出现的特点，因此可以挑一些大题进行背诵，了解答题思路即可，具体的表述方法可以上考场临时编。有些经典的例子也要背一下。 比如有真题问过“什么是交互作用，请举例说明”这时去临时想例子很浪费时间，平时做真题的时候就可以背一下答案中的高端大气的例子。具体是什么例子我就不说了，需要大家从真题中发现~ 第3-4轮背诵的时候我用了艾宾浩斯的遗忘曲线表格，即第1天背过，第2，3，7天复习，每天早上花时间复习前期的内容，再开始背诵今天的任务，我拍了一下我的记录，供大家参考。另外，我和一个考同一个学校专业的研友组成了小组，每晚10点定时互相抽背白天背过的内容，互相督促。
另外，简快有个彩蛋就是11月-12月的模拟考，这个是非常有帮助的，大家一定要参加。不仅可以练习考场时间分配，也可以看看自己在同期复习的同学中排名如何，这样对于调整复习计划和侧重点有很大帮助。我第一次模拟考时间分配不合理，还有三十分大题来不及写，哭瞎了。但是第二次考试我就能余出20分钟的时间，而且考得还比第一次好……最后上考场也是，时间分配非常合理，答完题还有一定时间检查。因此推荐参加~另外，大家也要注意行间距和字体大小，特意练练字，合理安排卷面能给阅卷老师一个比较好的印象哟~
*第一次考试的答题卡，考试要注意答案排版
英语复习其实就分两个阶段，阶段一：背单词做题；阶段二：考前一个月背练作文。 阶段一从开始复习就要开始进行。主要是把历年真题做过一遍又一遍。我个人买了97-17年的20年英语一真题（黄皮书），10-17年的英语二真题（老蒋绿皮书），买来厚厚一摞，就开始做阅读理解。从97年开始往17年做。由于英语二真题太少，很宝贵，因此我一开始并没有做。而是留在后面作为自己模拟考试的练习。英语一的阅读理解我做了两遍，第二遍还有几年没做完，英语二做了一遍。 英语题型重要程度排序如下：阅读理解，大小作文，新题型，翻译，完形填空。完形填空我也没有特意去练，都是靠语感和语法（第一轮真题都没做完，惭愧……），最后只错了两个，大概也是英语底子好的缘故，英语不太好的同学也不太建议花时间在这题上，因为分值太低了。 单词在考研全程都要背的~我用扇贝背了150天单词，反反复复背了很多轮，一直背到考试那天。单词是阅读的基础，重要性不言而喻。 至于重头戏阅读，我是每天必须做1-2篇阅读，保持语感。但做阅读最重要的不是做题，而是分析题，题目是怎么出的，是细节题还是推理题还是主旨题还是词汇题？错误答案是来自哪里，用了什么手法，是偷梁换柱还是无中生有？这些需要系统的学习，推荐一个课程：何凯文的五夜十篇，当时花了200大洋报的，讲得非常细致（KK如果看到这篇经验请给我打广告费~靴靴！）。每篇阅读都要将文章中的生词和重点短语常用搭配等抄在小本本上，这些都是要背的。做第一遍的时候答案不要写上去，方便第二遍刷题。至于第二遍，呵呵，该错的还是会错，这些错题总是你绕不过去的坎，跳不过去的火坑，也是考试的时候你极有可能栽的地方，因此要格外注意分析出题方式和命题人的脑洞哟。 接下来就是作文的准备。其实作文我开始的有点晚了，稳一点的建议应该提前两个月就开始自己练习写作文，才不至于最后慌得六神无主。作文高分是建立在不断的写和改的前提上的，我当时是每天写一篇，大小作文交替着来写，买了个淘宝批改作文的服务，写完给小姐姐改，出乎意料地改得非常仔细。当然，写作文的同时也要背作文，我当时买了王江涛的作文书，每天背一篇，隔几天再默写一次。当时是背了小作文的必背十篇还有五星系列N篇，大作文的必背十篇，读了许多遍五星系列。当你有了一定量的句子储备，写起作文来也就有了套路，会越写越顺手的。考前我小作文练了10篇，大作文练了15篇左右，如果有更多时间练习，估计能考上90分，有些可惜。
*我写的烂作文和相应的批改意见（淘宝真棒） 至于新题型和翻译，可以做阅读的时候顺手练练。英二的翻译和英一不太一样，简快发了一些难度接近英二的英语翻译练习，我拿那个每天练一篇，体会翻译行文风格和语序调整技巧。另外推荐一本何凯文的长难句解析，这本书里他专门讲解了长难句如何拆分，翻译，调序，重组，润色，我仅仅读了一半就觉得十分有收获，因此建议大家也看看~ 最后在临近考试的一个月左右要每一周挑一个下午做一套英二的试卷，模拟考试。作文也写，要掐准时间，最后计算分数。如此训练几次，考场上分配时间就妥妥地心里有数了~
对于政治，我大概是没有掌握学习方法。资料买了一堆但考得十分不尽如人意。估分的时候单选多选各错了五个，差点汪地一声哭了。还好狂背了肖大大的大题，勉强上了70分。也算是上苍保佑。对于政治我只能建议尽早开始复习，因为政治不是背背大题就可以的，也是要理解，要梳理大纲的。我自己是9月开始政治的，还迷茫了一段时间不知道怎么学，因此时间完全不够用。对于政治我没啥话语权，还是建议各位看官老爷出门右转，去别的大神的政治经验贴。（泪目……）
*我的部分参考书，左下绿色的是番茄时间计时器
写这一部分前我翻了翻复习时用来计时的APP：Forest。根据记录，前期复习时间每天8小时，中期10小时，到最后半个月大概12小时/天，总之并没有疯狂地学习。但APP里计时的时间基本都是没有水分的，是非常专心在看书的，可以说是专注带来效率。对于时间管理的方法，我个人推荐番茄时间法：看25分钟休息五分钟，连看四个循环后休息20分钟。这样劳逸结合的方法有助于保持高效率学习状态。下面是我每日大致作息安排。
*上面是我考前的复习时间记录（APP：forest）
三、复习心态： 在备考过程中比较大的曲折就是中大出招生计划的那几天，招生名额有两次剧烈的波动。17年时的计划专硕招生名额为15个，然而18年仅计划对外招生5个。当时消息一出，各大QQ群纷纷炸锅，接下来很多考生改了目标学校，我也失去了一些同行的研友。 当时咨询了一些学长学姐，还有父母朋友，在辗转反侧了几天后还是决定了要坚持最初的目标，因为实在喜爱中山大学，也复习了许久，此刻改换目标就前功尽弃了。因此在一派兵荒马乱中我几近动摇，最后还是坚定了自己的选择，坚持每天按时出门复习，当时真是抱着背水一战的心情了。
*考研后期天不亮就狂奔到图书馆抢座位，最后抢到了 幸运的是后期保研结束后，大概10月25号左右，中大又发布公告说对外招生尚有17个名额，听到这个消息又有许多同学回来考中大，竞争一下剧烈了许多。不过当时距离考试只有两个月不到，听闻这个消息，当时感觉自己只能好好完成每天的计划，其余不多问也不多想，更多地是跟自己的惰性斗争。 每天大门不出二门不迈，回来了半年邻居都不认识我。能沉下心学习的时候效率很高，然而越临近考试越焦虑。考前半个月的时候焦虑水平达到了顶峰，居然梦见自己正在考研，出考场英语专业课都没做完，于是哭着打电话给我的辅导小老师说明年可能要再考一次了。醒来时发现是一场大梦，有如获重生之感。可见当时有多么焦虑。 后来试着用冥想的方式放松，也在忍耐不住的时候和朋友们打电话聊天，聊到万一考不上要怎么办的话题的时候忍不住哭出声，但哭完之后就感觉轻松很多。就是这样一天天重复着努力完成每天的任务，努力调节自己的心态，集中精力准备。时间过得非常快，马上就考试了。 四、备考注意事项
①注意准备好文具和手表，有的省份会发文具，但是自己也要带一份，有备无患。千万不要忘记带身份证！！！ ②准考证要打印在同一面上，多打印几份，考前放在不同的地方，比如我塞给了送我去考场的爸爸一份。 ④工作证明，暂住证等等有特殊要求的材料可以从考点公告上看到，在研招网上就可以查到每个考点的要求。 ⑤考前务必提前订好酒店，提前规划好路线，预计好堵车的时间，提前到达考点。有条件的话要提前去考点探路，看看自己的考室在哪。因为进考点时要做许多准备工作，因此建议提前30分钟进考场，提前15分钟进考室。 ⑥中午可以就近找个酒店或亲戚朋友家休息一下，虽然可能睡不着，但是务必要把头脑放空一段时间，为下午的考试积攒能量。 ⑦吃东西务必清淡，高G碳水为主，高蛋白，低脂肪，拒绝生冷辛辣，以防拉肚子。推荐番茄炒蛋，清蒸鲫鱼等。
①考试前先确认文具是否可以使用，试卷有无缺漏，条形码贴到相应位置，填好姓名和准考证号。这些工作要一进考场马上进行，确保在试卷发下来后马上能够开始看题目，一旦有问题立即举手示意，求助于老师。 ②试卷发下来后，要抓紧时间浏览一遍题目，在进考场之前你应该在心里有个大概时间分配规划，在看完题目后就可以进一步微调这些时间规划，特别是专业课，题量多难度大，按照18真题的套路，建议时间分配如下：
如上总计180分钟，可以根据题型和难度微调，考前浏览一遍大题后可以马上开始在心里做单选，记住答案，可以动笔答题后马上写上答案，可以节省5-10分钟，用在最后检查。
①考后千万不能对答案，考完一门丢一门，考完赶紧走，别听别人议论。如果有人不长眼非要问你考得如何，你就长叹一口气说：唉，平时随便做套肖四选择题就45、46分，这次题目比肖四还简单哎！ ②考完后记得保留准考证，复试需要携带，有条件的可以提前准备本科的成绩单，可以向学校要，也可以去自己档案中复印（已工作的小伙伴）。同时可以尝试制作一下自己的简历，复试也需要携带。 ③接下来就是日常迷信疯狂转发锦鲤了~练练英语口语，准备准备复试~具体复试如何准备，我会另开一篇经验叙述~ 四、写在最后 考研是非常考验一个人的综合能力的，首先要有明确的符合自身实力和职业发展规划的目标院校和专业。其次要好好学习，要有扎实的基础知识功底，要忍得了别人无法忍耐的寂寞和枯燥（特指政治哈哈哈）。此外还要自己能够调节自己的心态，考研本来就是提升自己的过程，是一个进步甚至是进化的过程，是走出舒适区探索自己极限的过程。在这段旅途中，遇见烦躁和绝望都不稀奇，但是我们只要坚持过最艰苦的时刻，专注准备考试这一件事情，痛苦很快就会过去。最后，考研其实不是一个人的战争，要善于和研友结伴互相鼓励，答疑解惑；要和家人多多交流；和自己的学长学姐多多沟通，吸取经验；多看经验贴；更要多关注考研重要信息的发布，关注目标院校研招网，关注权威老师（如肖秀荣）的微博和微信公众号等，及时和广泛地获取信息。 最后我想感谢一下简快的帮助，我的老师美欣小姐姐，所有的老师们，感动！啥也不说了放图~
想用我自己最喜欢的一句话做结尾：非知之难，行之唯难，非行之难，终之斯难。希望看到这篇经验的你，能坚持到最后，在19年考到自己心仪的学校~
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来自： bananarlily > 《学习》
