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脾虚是中医上的说法，其实也就是消化系统不好。中医认为，脾为 “后天之本”，一旦出现脾气虚，气血无法生成。会逐渐升级成阳虚，进而会进入衰老的阶段，面容变得憔悴、体型变得不好。  请输入图片描述 而现代医学研究，消化系统不好的人，一般会食欲不振、缺乏营养、面色萎靡，总是给人一种没有精神的感觉。长此以往，身体健康会大不如从前，衰老也会变得很快。 脾虚一般是由下面几个因素导致的： 第一，长期居住在湿热、潮湿的环境中，或者是经常吃辛辣刺激，油腻性的食物，不规律饮食到时脾虚弱； 第二，身体新陈代谢不良，导致体内多余的毒素无法全部排除，在身体内长期积聚； 第三，不良的生活习惯，不按时作息，经常熬夜，而且长期不运动。  请输入图片描述 当身体出现脾虚，该如何去调理这个现象呢？ 分享健脾补虚食疗方：茯苓玫瑰花茶 材料：茯苓，玫瑰花，白芷，玉竹，罗汉果10g。 做法：将五种材料清洗干净后，放入锅中，加入适量的水，大火煮开，小火慢熬30分钟。若想方便，可以找已经制作好的袋泡茶——茯苓玫瑰花茶，每天饮用1-3次。严重者可增加1~2包。祛湿止泻，健脾益胃，祛湿消肿。适用于脾胃不足，湿气重，食欲不振，大便稀薄等症状者。  请输入图片描述 茯苓：药性甘淡平和，不寒不热，有健脾去湿、利水消肿、宁心安神等功效，被广泛应用于临床，也是一个药食同源的佳品。 养生茶调理，是配合不同食材或药材制作的茶饮品，以饮茶的方式达到养生保健的目的。清热解渴、怡心提神，是理想的天然养生保健品。 每天一杯日渐增强脾胃，利水去湿！ |
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