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一般情况下，人需要保证有充足的睡眠才能养足精神，提高机体免疫能力。但是现在人的工作压力越来越大，很多人总是不能够按时睡觉，而且有熬夜的行为。如果总是到了晚上12点才睡觉，长期下去就可能会导致健康出现问题。那么，晚上总是过了12点才睡觉，久而久之会有哪些危害呢?
1、皮肤状态变差 如果晚上总是过了12点才睡觉，那么可能会导致人的皮肤状态变差。因为人在睡眠不足的情况下，皮肤的抵抗力、代谢能力就会下降，就容易导致皮肤状态变差，容易有黑眼圈、色斑增多的情况出现。为了改善皮肤状态，平时需要保持健康良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠时间。
2、降低器官功能
总是过了12点才睡觉，那么人的器官功能可能很快下降，因为人的肝脏需要在夜间11点之后就进行排毒工作。如果总是过了12点才睡觉，此时睡眠时间不充足，就容易导致肝脏排毒工作受到阻碍。体内的垃圾毒素无法及时排泄出体外，就可能对肝脏造成损伤，久而久之还会引发某些肝脏疾病，因此平时切不可经常熬夜。 |
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