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二三十岁就已经每天只是吃吃喝喝 提前步入中老年生活啦？ 一边啃着炸鸡腿一边羡慕别人的好身材 是时候下决心做一些改变啦   你以为这些照片是20多岁的妙龄少女 错了，人家已经是40多的小阿姨了~    身材紧致，全身没有多余的赘肉 现在可以捏捏你的小肚腩了    中年人凭什么可以卖萌？ 只要有好身材就可以啊~    40岁的年龄，20岁的身材 每天都活得像一本行走的时尚教科书 不仅是男人，连少女都会爱上她 有好身材的好处就是 各种风格的衣服随意驾驭 可以帅气爆表 也可以柔情万种 她就是来自台湾的小妹 不对，台湾阿姨许路儿 42岁，不仅长相逆天 身材更是默秒全 她好像在大陆不是怎么出名 但是，身为模特她出演过王菲的MV哦 ▼ 播放GIF还上过（曾经的）康熙来啦~ 播放GIF身材好的人，总喜欢和身材好的人交朋友 看看这40岁上下的三姐妹合影 在这些紧身身材之下隐藏的 都是4字头的年龄啦~ 更惊人的来了 这是她60岁+的妈妈的身材 ↓ 旗袍轻松hold住 这样的好身材，好皮肤 没有健康的饮食，是不可能保持住的 三分练、七分吃永远是真理 饮食清淡 营养均衡 多吃新鲜蔬菜，绝不暴饮暴食 许路儿说，护肤的关键 不是用多昂贵的化妆品 而是防晒+补水 再忙再累，都要每天做好皮肤的补水工作 坚持运动是冻龄的秘诀 流汗是最好的美容 跑步，健身，器械练习 坚持几年也很容易感到枯燥 偶尔来点极限运动 感受到身体的力量 对坚定运动的信心大有好处 滑水，跳伞，各种刺激的运动都要尝试 除了这些外在的东西 拥有一个乐观的心态也非常重要 多读书多学习，多开阔视野 不把自己局限在一个小圈子里 是保持健康向上心态的关键 40岁的时候，是人老珠黄 身材臃肿 还是曲线完美 身材紧致 是由你现在的行动决定的 |
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