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蠡沟穴 节气进入清明后，气温逐渐上升，雨水增多，环境显得湿热兼夹，容易诱发一些皮肤瘙痒的病症。想要清利湿热、止痒护肤，可以用用腿上这个穴位！ 穴名：蠡，《说文解字》：一为“虫蛀木中”，一为“解也、分也”；皮肤瘙痒时如虫咬皮肤，该穴能够如水沟分流皮肤郁邪，故名蠡沟。 穴性：蠡沟穴，为足厥阴肝经的络穴，具有清热利湿、通络止痒之效。《遵生八笺》指出，季春三月之清明节气“时配手太阳小肠寒水”，为寒热湿气兼夹之时。如果人体代谢异常，湿邪则易郁阻卫表，让肌肤失于阳气的温养、防护，出现各种皮肤病症，其中多见的则为皮肤瘙痒。蠡沟穴是肝经络穴，为肝胆两经交汇之处，能够通过疏肝而祛湿、利胆而清热，达到止痒护肤的目的。 取穴法  在小腿内侧面，内踝尖上5寸，胫骨内侧面的中央处。 按摩法 行点揉法。用拇指腹按于穴位，其余四指在小腿前固定，拇指稍用力点按、轻柔，以局部有轻微酸胀感为度。每次可点揉2-3分钟，2-3次/日。  |
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