腰腿疼痛无力，一个简单方法，三天让你健步如飞，百试百灵，速存

社会的快速发展伴随着越来越大的生活和工作压力，长时间的工作、劳累、工伤、竞争、过度紧张和抑郁、年龄的增加等问题导致越来越多的人出现腰腿疼痛、走路无力的问题，影响生活和工作。

腰部疼痛主要包括劳损性疼痛（软组织疼痛），间盘源性疼痛, 风湿性疾病。而腿部疼痛主要包括腰间盘突出症、关节炎、血管性疾病、 风湿性疾病。

腰腿疼痛无力是什么原因呢？

① 急性或慢性损伤：腰部或腿部肌肉、筋膜、韧带、椎间小关节的急性或慢性损伤、脊柱骨折或错位、椎间盘损伤等。 

② 因退行性变：脊柱骨关节病、老年性骨质疏松症、椎间盘退行性变、椎管狭窄症等。

③ 先天性发育不良：脊柱隐性裂、椎体或附件畸形、脊柱滑脱症、髋关节畸形、股骨头先天性发育畸形、膝骨骺分离、膝软骨发育不全、膝关节屈曲畸形等。

④ 炎性变：脊柱结核、强直性脊柱炎、风湿性纤维组织炎或肌筋膜炎、类风湿性关节炎、骶髂关节炎、膝关节炎等。

⑤ 功能性缺陷：姿势不良、妊娠、扁平足、下肢不等长或臀部肌力不足等。 (6)内脏疾病：泌尿及生殖器官疾病、肝病等。 

⑥ 肿瘤：原发性骨肿瘤、转移性骨肿瘤、神经肿瘤等。

⑦其他：过度肥胖、血液疾病、内分泌失调、精神因素、床褥的影响等。

怎么治疗腰腿酸软无力呢？

一、杜仲酒

【配方】：杜仲50克，好白酒或好米酒500毫升。

【做法】：将上药全部加工碎，用细纱布袋盛这，扎紧口放入净坛里，倒入纯粮白酒置文火上煮，约两小时后取下待温加盖并泥固。再将药酒坛埋入较潮湿的净土中，经５昼夜后取出，置阴凉干燥处。再经７日即可开封，去掉药袋，过滤即可。

【用法】：每日2-3次，每次1-2小杯。

【功效】：补气血，养肝肾，调脾胃，壮精神，泽肌肤，明耳目，健身益寿。适用于气血不足，肝肾虚损的少气无力，面黄肌瘦，精神萎靡，腰膝酸困，双足无力，阳痿遗精，多梦易醒，怔仲健忘，目暗耳鸣及未老先衰等者。 

二、复方杜仲酒

【配方】：生杜仲100克，桑寄生100克，当归50克，通草5克，红花1克，黄苓100克，双花100克，米酒10升，白酒适量。

【用法】：将上述药洗净捣碎，用白纱布袋盛之，置净器中，倒入米酒浸渍，密封，7-14日后开启，拣去药袋过滤，补加白酒至10升即得。

【功效】：镇静，降压。适宜高血压人群食用。

三、杜仲猪腰汤

【材料】：猪腰子300克，杜仲30克，枣（干）10克，姜5克，盐3克

【做法】：

  1、杜仲去粗皮；

  2、将杜仲、猪腰、生姜、红枣洗净；

  3、猪腰去脂膜，切片；

  4、把全部用料一齐放入瓦锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮一小时，调味即可。

【功效】：补益肝肾、强腰壮骨、调理冲任、固经安胎的功效。 可治疗肾阳虚引起的腰腿痛或酸软无力，肝气虚引起的胞胎不固，阴囊湿痒等症。在《神农本草经》中被列为上品。

杜仲猪腰汤在《神农本草经》中被列为上品。