一到夏天 口舌生疮、咽喉肿痛、脾气暴躁…… 怎么办? 刺激人体荥穴就能让火气“消消消”! 李志刚 主任医师 北京中医药大学 荥穴 五输穴中的荥穴可以清泻本经的火热之毒!夏天经常出现的口舌生疮、咽喉肿痛、脾气暴躁,刺激对应的荥穴就能消解烦恼! 口舌生疮 中医认为心火上炎会导致口舌生疮。夏季外有暑热之邪,内有阳亢之体,更容易导致脏腑功能失衡引起内热证,造成口舌生疮多发。 清心火——少府穴 少府穴是手少阴心经上的荥穴,刺激少府穴可以清心火,治疗口舌生疮。 找穴:少府穴在第四、五掌骨之间,手虚握拳时小手指点的位置是少府穴。 按摩方法:梅花针 梅花针是皮肤针,不会刺入皮肤,用梅花针敲打少府穴能够清泻心火。 刺激少府穴前先对穴位局部进行消毒,然后将柄尾放在手心上,拇指和食指握住针柄,用很弹的力量敲梅花针,按照每分钟200次左右的频率刺激穴位,当穴位处皮肤颜色变红即可停止。 清心火——涌泉穴 涌泉穴是肾经上的穴位,刺激它可以补肾。中医认为心火炎于上,肾水亏于下,肾水不能上济心火,心肾不交,阴阳相隔,就会导致心火独旺,口舌生疮。所以,在涌泉穴处贴敷可以补肾水,灭心火。 找穴:脚趾根部横纹和脚足跟连线的上1/3处是涌泉穴。 贴敷方法:将吴茱萸打成粉,加入陈醋调好,搓成丸状放入穴位贴上,然后贴在穴位上即可。 咽喉肿痛 肺通过咽喉完成呼吸功能,如果肺热或肺火上炎,就会引起咽喉肿痛。肺中有火要及时清,否则积在肺里形成毒火就难清除了。 清肺火——鱼际穴 鱼际穴是手太阴肺经上的荥穴,可以灭肺经的火,清肺经的热,针对肺火引起的咽喉肿痛、尿黄便干、鼻干都可以用鱼际穴来灭火。 找穴:第一掌骨、赤白肉际的中点就是鱼际穴。 按摩方法——刮痧: 在穴位局部涂抹刮痧油,将刮痧板倾斜45度,以鱼际穴为中心,向掌根方向刮拭,刮到出痧即可。 注意:痧印消除后方可进行下一次刮拭。 清肺火——少商穴 找穴:大拇指外侧指甲边缘的0.1寸位置是少商穴。 如何在少商穴安全放血,清肺热、止咽痛,一起跟专家学习一下吧~ 清肺火——鱼腥草 凉拌鱼腥草来吃,可以清肺火,缓解因肺火引起的咽喉肿痛。 肝火上炎 脾气暴躁主要与肝火旺有关。肝主疏泄,调畅气机,如果肝气郁滞,郁而化火,人就容易肝火上炎,引起脾气暴躁、头晕耳鸣、目赤肿痛、视物昏花等症状。 清肝火——行间穴、太冲穴 行间穴、太冲穴分别是足厥阴肝经上的荥穴和原穴,刺激这两处穴位可以清肝火,疏肝解郁。 找穴: 第一脚趾和第二脚趾的缝间处就是行间穴。 顺着行间穴向上推,推至推不动的位置是太冲穴。 按摩方法: 方法一:用指甲掐行间穴,可以泻肝火,每次1~2分钟即可。 方法二:用指腹从太冲穴推至行间穴,既能清肝火、补肝血,又能疏肝解郁,每只脚推5~10分钟即可。 清肝火——清肝火茶 清心火——少府穴、涌泉穴 清肺火——鱼际穴、少商穴 清肝火——行间穴、太冲穴 除了刺激穴位,还可以食补调理哦~ |
|
来自: 走出丛林yupeng > 《口腔溃疡上火》