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我们女性朋友说起最不能容忍的皮肤问题就只能属斑点了，因为斑点使我们出门在外被人排挤，在家里又被枕边人嫌弃，更不敢独自一人照镜子，人天生都是爱美的，你爱我爱全都爱，特别是上了年龄的女性，皮肤开始衰老，脸上的斑点皱纹也一一出现，难道我们真的对斑点无从下手吗？  不、不是的，并不是拿它们没有办法，想要彻底祛斑就要知道斑点如何而来的，睡眠不足会增加皮肤中的黑色素。因为睡眠时间不稳定的人，皮肤的代谢会不佳，所以容易导致黑色素颗粒的产生。  知道了问题的存在就要讲究祛斑方法，那什么方法可以轻松祛斑呢？接下来的小方法我们来一起学习一下吧。 原料：薏苡仁20克，百合5克，莲子6克，枸杞子、冬瓜仁、甜杏仁粉各10克，大米100克  制法：将薏苡仁、莲子放碗内，加水适量置蒸锅蒸熟，再与洗净的百合、枸杞子、大米同煮粥，粥熟后调入冬瓜仁、杏仁粉再煮片刻即可。服法：每日服2次，早晚空腹食用。功效：美肤祛斑皱，光泽皮肤，美肤驻颜。 |
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