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生活中，很多人早上起床都会出现口干，口苦，口臭的症状，这也是五脏六腑问题的外在体现。 口干：总是觉得口腔中很干燥，尤其是早上起床后表现的更明显。 口苦：口中带有一股苦味或者是'金属味'，甚至是影响早餐的食用。 口臭：口腔中发出难闻的味道，不仅影响人体健康，对心理和社会交往也带来极大的影响，调查显示，中国口臭患病率为27.5%。 早起后口干、口苦、口臭！当心这'3种'疾病，及时检查，莫拖延 一、口腔疾病 口腔疾病会直接的造成不良的反应，口腔内的细菌滋生，引起的牙龈炎、口腔粘膜的损伤，坏疽性口炎、口腔溃疡、口腔癌等都会引起口干，口臭等问题。 或者是不爱干净的人，长时间的不刷牙，导致食物残渣在口腔中存储，日积月累，不仅会影响口腔的健康，同时食物的腐败变质，也会发出异常的臭味，形成口臭。 如何预防？ 一、保持干净 1、刷牙 每天早晚必须坚持刷牙，保证口腔的清洁，减少细菌，病毒等有毒物质对口腔的损伤，同时也减少食物残渣在口腔内的堆积，诱发炎症，损伤粘膜的健康。 2、剔牙 我们平时刷牙，有些牙缝了的东西很难的清除掉，所以我们要通过一些简单的剔牙方式，彻底的清理牙齿，口腔中的垃圾，保持牙齿的干净，避免口腔疾病，可有效的预防口干，口苦，口臭等问题的出现。 二、正确咀嚼 人在咀嚼的时候，刺激食物对牙齿、牙龈的摩擦，可达到按摩牙龈的目的,从而增加了牙齿、牙周组织的新陈代谢,提高抗病能力,减少牙病的发生。 同时也一定要养成正确的咀嚼的习惯，一定要保证双侧交替的使用，不要只用一侧咀嚼，反而会造成牙齿的危害。 三，减少不良习惯 不良的习惯，如吸烟，吃过烫的食物，吃槟榔等都会对口腔造成一定的损伤，增加炎症的发生，损伤口腔的粘膜，诱发口腔癌等。 同时也避免经常的咬牙，舔牙，张口呼吸等都会影响牙齿的生长和健康。 二、肠胃问题 中医认为，胃火过大，肠胃失和，燥热内结就会出现口干，口苦等现象。 同时如肠胃的消化不良，食物的残渣在肠胃内堆积，在一定的时间腐败变质，或是患有幽门螺旋杆菌，便秘等人群。 体内的毒素增多，就会出现异味，通过人体的呼吸排出体外。 如何预防？ 1、吃饭别太快 一方面，吃的太快，食物没有充分的咀嚼，唾液淀粉酶没有彻底的将食物消化，会对胃产生一定的破坏，增加胃脏的负担，胃脏要提供更多的能量，再次的磨碎，消化食物。 另一方面，吃的太快的人，往往都会吃的太多，增加胃脏的工作量，降低胃的防御功能，是细菌，病毒感染的几率增大。 2、吃饭别太汤 老人经常说，饭要趁热吃，其实不然，口腔，食道，胃都有一层保护膜，就是胃粘膜，最大承受的温度在60摄氏度。 如刚出锅的饭菜，温度可达到80摄氏度以上，会直接烫伤粘膜组织，增加验炎症，溃疡的发生，胃粘膜也是胃脏主要的'保护膜'。 二、肝脏问题 首先，肝火旺的人，火气向上走，就会造成口干，口苦，眼干，眼涩等异常的表现，也会伴有失眠多梦，易怒等表现。 其次，肝脏是人体的解毒器官，如肝脏的功能下降，身体毒素就会大量的堆积，而长时间的积累，就会通过排汗，排尿，呼吸等方式排出体外，所以肝脏不好的人，可能会出现狐臭，尿臭，口臭等问题。 如何预防？ 一、少熬夜 熬夜对全身的健康都有一定的危害，尤其是对肝脏的损伤更大，中医认为，人卧血入肝，人在睡觉的时候，正是肝脏补充营养，修复损伤的时候。 经常熬夜的人，消耗肝脏营养，破坏肝脏的细胞， 造成疾病的发生。 二、少生气 人们常讲，气大伤肝，经常生气的人，肝气不舒，肝气郁结，很容易聚集肝火，引起身体不良的症状。 肝主疏泄，尤其是怒气是最容易造成肝脏的损伤，增加肝脏的负担，同时肝脏不好的人，也会容易发怒，形成恶性循环。 三、少喝酒 喝酒伤肝，众所周知，酒精90%以上都是肝脏代谢，在代谢过程中会产生大量的乙醛，毁损伤肝细胞，诱发酒精肝，肝硬化，肝癌的发生。 适当的饮酒可促进血液的代谢，缓解疲劳，但是酗酒，就是在加速疾病的发展。 |
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