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手是身体最灵活的器官，有着重要的保健意义。手部有6条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官都紧密相连。 水滴筹健康管家向大家介绍几个手部养生小技巧，每天只要3分钟，刮刮手指就可对全身起到保健作用！让我们一起来看一下吧~ 01 心慌、脾胃不好刮大拇指 大拇指对应人体肺经，肺主纳气，如果肺不好，就会影响心脏供氧，容易出现心慌、胸闷等情况。另外，肺不好也容易影响脾胃功能，脾胃功能差的人，也可以做这个动作。 02 便秘刮食指 食指对应人体大肠经，对应器官是大肠、胃。所以刮刮食指，可以通肠理气，缓解便秘、腹泻的症状。
03 晕车失眠刮中指 中指对应人体心包经，心包经直接影响人的精神状态。平时如果睡眠不好，并且容易晕车的话，一般就是心包经不好。可以经常刮刮中指。
04 偏头痛、肩颈痛刮无名指 无名指对应人体三焦经，此经络不通的时候，会导致气血不畅，从而造成偏头痛、肩颈痛等问题。 05 脱发刮小指 小指对应人体小肠经，小肠吸收不好的人，一般是可以刮刮小指。
06 全身健康拍拍手掌 很多人都知道，足底有很多穴位，经常泡脚可以养生。殊不知，手掌上也有很多穴位，且有很多经络。因此，要想身体健康，多拍拍手掌。 07 腰酸腰痛拍拍手背 中医有全息的理论，认为在足部或手部分布着体内各个脏器的反射区，如手背对应人体腰部，所以经常腰痛、腰酸的人，应该多拍拍手背。具体方法是：一手手掌拍另外一只手的手背，交替拍。
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